材料
3 y+ j( E1 t7 h! e* }糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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# V% [, J2 H$ R7 rtvb now,tvbnow,bttvb做法
( ]; _/ e/ Q" l6 }0 z( Btvb now,tvbnow,bttvb1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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2 D% s2 c. `) \5 o2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* p' w: }; t: T# m* ?/ L
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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