材料
% x% T, o2 ]* x9 k0 R糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
- B# A) \. o5 v2 E3 c% I( X5.39.217.77:88984 I3 S4 P, A, [; I6 L; ~+ I
tvb now,tvbnow,bttvb% h& ^" T- R- K# b& c1 J
做法公仔箱論壇; L: y4 K) T X. [2 f8 V2 Q l! P& A! @
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。公仔箱論壇+ U y4 A9 ~: Y, F, h0 ~2 B
A2 M c7 p! k) S( H: W% `8 E5.39.217.77:88982.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
! z6 B$ n0 { @/ j# j公仔箱論壇
: ] Y% ?4 r+ h: M3 x3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ C0 Y+ E, O- g3 G
|
發表於 2011-7-30 06:14 AM
| 