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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。公仔箱論壇8 l5 _3 g' d; L
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 j& \) ^ I! k5 s0 O) |
& W3 _! I# E- M. P2 E) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。5.39.217.77:8898, C2 R; O8 I8 X+ G \' z. R
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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