材料5.39.217.77:88988 e7 }, d& a6 a' E5 Q6 }1 S
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量公仔箱論壇& G8 S+ A& z$ G6 f$ X
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做法tvb now,tvbnow,bttvb5 m' z1 \/ o- \* G' e9 V: |
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。0 r* }1 W1 M( i J4 Y" k& e+ D( `
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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