材料
5 G- r7 M* ^1 W+ [9 o% M8 c9 ^糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
# a- o* Z' \' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 c9 D+ h$ H$ I2 k5 R7 s6 J
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做法
% W: t6 M& E; E+ e4 Z; _: m5.39.217.77:88981.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb n4 ?* G+ m- D( V9 m0 `0 C* N: U
- Q/ U5 }) V/ j5.39.217.77:88982.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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0 f5 l* {- ]! x( n2 Y L0 ?4 g8 i$ G公仔箱論壇3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。/ e7 r* N Q. W
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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