材料
_! C9 v9 s& r z, t$ gtvb now,tvbnow,bttvb糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量2 U/ e0 H' C2 r% ?" r) T
$ `) N1 P, S1 F9 N6 m# X
9 W6 M& w" N8 W; M5.39.217.77:8898做法
0 x3 S" a9 e9 F1 ltvb now,tvbnow,bttvb1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
/ `4 f* ~% u. |- mtvb now,tvbnow,bttvb
+ |0 z# C! |4 h" U2 w0 _2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R8 s8 o" @& C- u4 s# ^
tvb now,tvbnow,bttvb. W. s, C9 x' T5 r
3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ d. H: G8 @- `1 D$ ]" H; y3 q
|
發表於 2011-7-30 06:14 AM
| 