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[生活小百科] 喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水. q6 c0 C5 \$ ~+ b; W2 S
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喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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1 K! ]% @0 e* p, ]+ G5 R1 R5.39.217.77:8898以下是網站上喝牛奶相關的學問:

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★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。

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' y( q6 [$ b$ r0 u' F牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。

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% B% R; g  Z+ \4 Y. n6 A* z5.39.217.77:8898有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。

& s8 N* r% u! \: a. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }: Z7 ?; ?: t' N公仔箱論壇因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。
又学到了,收藏了,谢啦!
that's funny!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K2 S. l7 e. |! `; d
thanks!!
贊成不要空腹喝牛奶, 本人嘗試多次早上空腹喝牛奶都會腹瀉
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
bb仔 呢 ?
学习到啦
学习到啦
難怪晚上喝了牛奶會比較好睡,謝謝分享
Thanks for your sharing!
thanks for sharing...
原來如此, 幸好平日我都只是晚上才會飲牛奶...謝謝份享~!
原來喝牛奶也這麼有學問!
% `) M7 @5 Q/ r8 f8 G公仔箱論壇學到好知識了!
7 p/ C, Z% N! PThanks For Your Sharing!
Thanks For Your Sharing!
原來我一直早上喝都是錯了
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