喝完牛奶要馬上喝白開水
, F4 s" M/ ]9 v0 r+ w( h" ]公仔箱論壇5 t. T5 [3 \) c3 r: I0 x' J
喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
) }' Z; r2 r: q" T* R5.39.217.77:8898
* M$ p4 {8 ]2 g l) f- @tvb now,tvbnow,bttvb以下是網站上喝牛奶相關的學問: f, [) a5 z) ^; S5 C
5.39.217.77:8898# G5 h. c r' A; O2 Q+ j* U
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。公仔箱論壇: h: T4 U$ g4 Y4 C6 F* _% [& X
% g+ T3 F& r2 _" p9 R9 e) m: F公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。
' _. \- v0 j: E. }5.39.217.77:8898
. ^8 y" ^4 x: W, c: K H公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
* q8 W. w3 ?, N+ D" G1 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, Y3 C/ _1 T+ H0 M
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
5 i, _! r% s% y' E
/ r/ X5 H, p' n+ @+ J- z) V公仔箱論壇★ 喝牛奶忌酸物。
! S+ D( `% J& n+ _$ ]! w公仔箱論壇; z* Q" h& |: S. E# E( {& T
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |