喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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; ~. J6 P6 J3 P2 m$ ]以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb+ U9 Z$ s, M+ |/ q, x' f- Y: p$ W
( l$ L' D, ?! i3 k* e" N1 g. ?( K/ \公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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8 d) u0 b) N- Y' V9 o T I牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ^+ `/ h& U' c+ \; P7 t
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。8 s2 B$ C2 f: J" O* O6 O
0 M7 e6 k1 x. P# Q8 f; \5 E因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb# r6 l5 K8 Q& O' N2 h
' C( }( v7 b" P2 E★ 喝牛奶忌酸物。
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$ j L3 P/ x$ n5 T在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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