喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!; B# X6 v6 I1 C! [ ^7 q2 U
( y+ p1 J$ c9 }/ H' k8 D8 ?5.39.217.77:8898以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb& D$ A' e+ {3 ]( N3 N s8 ] _* F$ S+ V
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb# E5 ~+ d8 b0 {. q' L) s: o8 T
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。公仔箱論壇7 o- @6 Y+ h1 Z" @2 D
# I% _4 I/ S5 `* ^( o3 _: M5 \tvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。5.39.217.77:8898! R8 g$ d. m$ W) m/ h* L( F7 j9 X5 }
: s( u( ? H8 }4 z% E公仔箱論壇因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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. B0 S K$ U/ X1 I) O★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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