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涼瓜（陳淑安攝） 公仔箱論壇% _4 k2 f6 x+ l$ \% f: \* z
* I/ s+ s' @$ c% s1 v% A5.39.217.77:8898簡介﹕又名苦瓜、半生瓜、君子瓜。長圓錐形，有明顯凹凸瓜紋，可存放1至2個月。+ ^ q9 q4 z6 u8 i7 C1 `0 X
! D) T' t4 _- J2 q+ G( j1 c性味﹕味道甘甜，有清熱氣、清心火之效，可減少煩躁。所謂苦味入心，苦瓜的功效取自其苦味。腦力勞動如常開夜車的辦公室一族，易起心火，宜多吃涼瓜。楊醫師說﹕「上午11時至下午1時是心經運行的時候，最好在午膳時吃一點涼瓜，有助清心火。」公仔箱論壇3 c6 V0 a1 e1 W# c* E' g2 E
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烹煮．快炒夠爽涼瓜可腍可爽，炒牛肉爽口，燜肉較腍身。吃得半生瓜的都應嘗過人生百味，涼瓜的甘苦又算得上什麼。梁師傅說﹕「加少許鹽後快炒涼瓜，或將涼瓜切薄片過油快炒，同樣可保存其甘苦。」若要去其苦味，他說在燜煮時加鹽過水，就可帶走苦味。
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% S6 k. L1 ?- b2 s! z3 L1 [公仔箱論壇揀靚瓜．瓜身完整選瓜身完整的即可，想吃甘一點的，可選雷公鑿，或白玉涼瓜，苦中帶甜，甘味較重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J% X' Z! V( ]. J, M
6 o1 e6 b- D3 n$ M, M, l5 ntvb now,tvbnow,bttvb配搭．君子百搭又名君子瓜，全因涼瓜比較百搭，配肉類海鮮均可。 X4 X' X( M4 V; i4 v
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發表於 2011-7-26 09:16 AM
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