材料3 A2 M# X( Z' t3 |/ o4 c
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 \6 H, N$ P
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做法
- u* r; v3 {( F8 s5.39.217.77:88981.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
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6 F: H7 h! i) vtvb now,tvbnow,bttvb2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
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& H, k( F& u* _' R6 a8 m3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 p8 \9 b- a( `5 {- J: W' C* v
% I: b3 R0 U$ x! \3 B" {/ B7 E8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
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0 ~ k2 k1 d3 q貼士
9 n U# m& r0 N- {/ A6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮上湯可在大型超市買到。
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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