材料
+ V3 z) w9 l7 F' ]公仔箱論壇海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克公仔箱論壇" q. w( E4 \' X6 k- l5 }6 g, e
2 @- p- o/ A! U S2 W- N* j) ~: i0 m
# [ J! e% z5 x. z& E' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ w3 p# J. t: y4 |% D1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb. a" w* V6 m+ V4 {/ {" K# {0 r. R: d
+ U L) g3 ` B& w. Z+ U/ b) b( }3 Y5.39.217.77:88982.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
1 a$ }! \4 ]/ h ]* I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& J* ^, b% U8 L& u: z/ I! A& `: |
3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。5.39.217.77:88988 _1 v: j) ~5 ~( b# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }) w6 q- J2 A6 K/ K. {
4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 I9 R& ?$ |" M9 f8 N
( X1 i, `2 z' J W% g3 ] h
- Q* |, H9 q% {! b+ l貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p. Q/ O4 Y4 S; W
海鮮上湯可在大型超市買到。
! v* e% ^7 E. L$ X( s) t" N+ z5.39.217.77:8898 |
發表於 2011-7-21 06:17 AM
| 