材料5.39.217.77:88980 o$ S& T$ G+ M" l2 V9 U9 ?
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克公仔箱論壇& ]4 ?. y+ }) l- l- K$ y" }' _/ L
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! n. A; Q! \4 W' s, C1 z做法
2 a7 \ t2 k9 L z. O2 E7 Atvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。8 w0 t! F5 \$ d# R0 _4 x: E5 [
1 [+ m/ m3 ^' y! v8 u: `" @! L3 R- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
9 H! E$ Q0 _( G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N$ f! ^! x( J" F! g
3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb, T2 }: v4 s: [# c
+ h9 s R( N% g. _" C5.39.217.77:88984.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
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2 ~) Q. P% i4 e9 W+ `, J( k( @海鮮上湯可在大型超市買到。3 j3 [8 k: X- N1 ^
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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