材料 tvb now,tvbnow,bttvb$ z. n7 ^. ?: @
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
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3 t; a5 A+ L9 c" `; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
2 a0 o- ]" R5 N6 ]0 w. Y5 m" [5.39.217.77:8898蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙公仔箱論壇1 q3 Z5 v/ D7 w8 i
1 f' B% ]& v5 V* m3 c1 B6 E芥末汁調味料
: H) s$ M& ^- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
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沙律菠菜葉調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N1 r2 H* j# m
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
% d0 t' k9 w2 x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~* Z4 N; \+ w! }6 E6 Y) i
+ X) W# `: Z3 k8 F* i5.39.217.77:8898做法
& z0 D: ^' q. R I q4 l4 a% e公仔箱論壇1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。4 m; T0 \7 `6 V
3 r3 l, t) ]: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。5.39.217.77:88981 `$ y* p4 \5 P$ c- R& @- F: v5 ]
# ]$ j' K+ t, ^) h3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。公仔箱論壇* {; z8 q4 x) u& _+ b p4 r
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4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 p/ v5 u$ ?7 h% m2 {- ^
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5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。
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貼士
9 S; j: b$ `# w2 T/ _! N9 ftvb now,tvbnow,bttvb除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X$ `6 g" q! F) U3 |- u: V& s
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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