材料
, l/ A' M% G( |! j7 N3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
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調味料
4 H5 Q1 T$ D9 V m$ C公仔箱論壇蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙
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芥末汁調味料
S5 B" J$ z7 l1 u/ k/ N7 f2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
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$ d6 q3 l& n, z$ ^7 p o: a7 f/ j公仔箱論壇沙律菠菜葉調味料
3 K! n, C. a$ L: S1 |7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb( T) D& a3 v5 C
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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: g) i! ^: R0 a5.39.217.77:88982.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
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3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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. r2 L8 o3 t( g/ y/ |4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。4 Z% g: r( s" p3 d/ N4 Q9 V
, z5 A6 R! L' h4 C. w7 l5 E6 S* d5.39.217.77:88985.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' U2 L/ \. d
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貼士
4 b" A3 W8 ?% i: l) _6 O除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。5.39.217.77:8898. O" X/ I8 K* w& n
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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