材料 tvb now,tvbnow,bttvb( I( W* e0 H: {, D
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
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9 G/ L% B1 a, R3 g' r! p調味料tvb now,tvbnow,bttvb0 {1 G. e& I" \+ C# ^, b! M
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙
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芥末汁調味料5.39.217.77:8898! m/ M$ P3 A7 W; Q6 q
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
( Y3 A6 p& \1 k+ f' {! i/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- j4 J" n4 W; C$ n- q2 H" x
沙律菠菜葉調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 r" h% z2 A! n9 l
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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做法
. o* |, D B, d, {' Z/ c$ j2 V2 {1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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" T( r7 }, Z( e; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
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+ g) l+ m( d; h) s* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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* k$ d7 D+ V+ m( C" V; W; B4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
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5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 q9 q0 Y" s% U H \ q/ K u/ T
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8 }) X8 V m v公仔箱論壇貼士
& v9 u, Y+ J( N5.39.217.77:8898除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。公仔箱論壇( E$ _0 t; M0 j5 _! ?3 {; E
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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