●消除便秘良方－－檸檬水 " F: R+ f0 g# H. u
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X5 C( E( d" K# _. v. s
8 L% ]- F( u' b( k@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 公仔箱論壇/ t9 _8 Q1 j5 ?
添加蜂蜜或果糖調味。
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- T6 r0 ~2 w; @! Y; E0 c功效：可排腎毒、通便。
5 v9 {0 ^& W6 h# Z; q/ h; N0 W" y, \早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 6 Q- J/ G# ?2 ?; l" T( {% n6 }
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸 ) U8 H* i9 @' U2 }: t
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
( h8 O9 K& {9 I. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
" U( s! [2 l0 M; H; }, o" a; Dtvb now,tvbnow,bttvb朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 公仔箱論壇% t% q6 S; d$ n5 R ~: U# [1 y" t
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
5 R; j2 i' K; S) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J' L# n' k; ntvb now,tvbnow,bttvb材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u1 a$ F, r1 }0 L$ n4 L+ \
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
7 S7 P! w" t* \/ s8 c4 p4 G5.39.217.77:8898燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 + l5 d1 e/ A2 g/ j* A& {
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
) U- z' {( u3 ^: N1 w4 v0 }, j I佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m' t8 @9 f; a6 @# f2 N& C
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
# B& T% V! T! P) ]8 n* ]tvb now,tvbnow,bttvb致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，5.39.217.77:8898; a! @* Z* ]5 [, E4 ?+ ]4 y
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
4 j( W6 m4 j/ N9 t1 g: J0 e. z要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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" ]8 M' i2 a, r: `# O●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 7 F, T3 {! c. j, e& N
: D, u% S3 I. ]5 Z& ?7 s5.39.217.77:8898材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
M, }' L9 D& }1 }( d2 q作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
\6 n w: ^4 f8 Ntvb now,tvbnow,bttvb果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" d5 s' ~' e) D! c' g
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
6 u: S7 D9 P+ R5 ~* R+ v5.39.217.77:8898暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
( `7 s _+ T, k8 b+ A3 i: q4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
$ _8 n+ _: R' d5 b' k4 W# ftvb now,tvbnow,bttvb肝臟代謝正常，強化機能運轉。 tvb now,tvbnow,bttvb; @$ `! x, g+ { h: p: v) v
7 z' {0 d) _+ n$ O* d1 I( V5.39.217.77:8898●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
1 l; y) k5 D$ A3 F5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 j1 ~6 u2 a0 U1 W/ ^
方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
7 I8 ~ m3 G0 F# U4 }功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 tvb now,tvbnow,bttvb2 A# v! T7 Y! H% \9 a$ Z
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一 5.39.217.77:8898# t# v! z% f& s4 ?: @/ P8 R# r! n
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 5.39.217.77:8898; T2 y( s. M$ ?& d* g- i& Y$ w
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z" a2 X7 M" ~. L- c
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
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3 k8 N+ ] a2 X6 E1 G! `) d公仔箱論壇●預防失眠妙方－－桂圓茶
6 i9 h6 s1 M. u1 q作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘， 公仔箱論壇2 n' p( i3 v6 | H U3 Q/ i
睡前飲用。 B! F/ W" X" n
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想5.39.217.77:8898# J7 }- T1 t$ z$ w# E
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 公仔箱論壇 K; ?2 e# d- W" P$ o
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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