●消除便秘良方－－檸檬水 5.39.217.77:8898% f; `/ O9 R9 M* l) Z
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 : b' ]" i" `. ]6 w* ^0 O$ f
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@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 ! t8 p) ?3 m) T. [0 L9 S
添加蜂蜜或果糖調味。
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功效：可排腎毒、通便。 0 r* E) j" L4 ^" s. G2 b
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 ( a6 m2 _+ C+ Y" w! F
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
8 J* z2 S& k* y, Z% i7 K檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
1 i( g% \3 F, T) h: D/ I% j- H$ R解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
: T+ C0 C9 R1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
( [( _2 Q# X4 htvb now,tvbnow,bttvb裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。公仔箱論壇* ]+ M& X5 ~! U" U1 U; X
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●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯 5.39.217.77:88985 X0 y6 i* i0 r% W/ h
9 N3 l& @2 i/ S, `- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。 9 Q3 R; U' {/ Q% K" U" ?
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
0 M1 R: N1 `. k+ R3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
, V% U" b4 v% p功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
9 @7 z0 |0 t0 ltvb now,tvbnow,bttvb佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 1 s( A/ B8 A9 k6 m& ]
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
& W1 J5 N0 }6 t& [tvb now,tvbnow,bttvb致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
; Q. k2 r7 L9 J4 s! @* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
5 U6 w: d- ~3 W% c公仔箱論壇要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。1 x" O- b; I3 [. c% v! u
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●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 公仔箱論壇' Z- Z2 C* j: J2 J1 |
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 5.39.217.77:88981 n) x4 L% q" }9 V- y6 g- b; T6 p v
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n+ n& E( g, x4 `/ Y* Y ]
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
9 c* u+ k5 k" z公仔箱論壇功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消 w/ ]3 f3 |! ]5 F. G
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
* V" V9 P9 W/ E D' f, s1 r1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
1 U7 y2 [2 p; |- P7 w5 v5.39.217.77:8898肝臟代謝正常，強化機能運轉。
* _8 i& t- n: o1 V7 _3 W8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q1 t( m2 `: ]% f4 k, u●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 7 t$ e1 c, f, b* T+ k9 V' O
4 Q$ a( H/ V( U3 {9 b1 p0 ~公仔箱論壇方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
K# I$ X5 W6 w3 q9 Y1 N' b- E5.39.217.77:8898功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 公仔箱論壇5 M- ~; i% j9 ~5 D& T+ @& K
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
+ b! {7 u8 Q- Z) R4 [( {5.39.217.77:8898片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 公仔箱論壇+ I' [8 W6 x5 b# `- L( R
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫 + J6 a1 n! u+ D O
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽5.39.217.77:8898 d) h9 f6 ?" A+ M
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●預防失眠妙方－－桂圓茶
+ a1 ^: t; e( a% p" x/ m2 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘， 5.39.217.77:8898) _. r0 W6 }% I& ~, @ M: D7 O
睡前飲用。5.39.217.77:88989 x* }* I5 w7 y6 d7 }
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
0 Y! e1 w% L1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
2 |; J: }9 k" _; ?0 U3 f公仔箱論壇除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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