１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身. g# w# w- L. U/ S _
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人5.39.217.77:8898; [( Z* Z$ }1 s$ _
體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速公仔箱論壇5 S" w+ S4 ~" A2 b9 A
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是公仔箱論壇5 V/ y6 R. H3 q
精神都會帶來創傷。7 K+ x7 H* p" k
% Y2 S+ B+ P$ ~$ d" h( {! v5 T5.39.217.77:8898 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X |; B4 r8 K- W
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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% n; [' {! t5 V3 ?9 [7 H公仔箱論壇 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣公仔箱論壇, M, G4 s$ B% Q. [8 ]
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。# w, s' V) q. p6 m
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是" C/ K; M, f# M0 S$ ^
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。3 Y+ a8 h' b3 N# E0 {0 ?
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
2 a& W6 h) f3 M5 O6 @, q等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
W& a8 l1 Z1 E! e- ^. p# O' W1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F+ `6 Q* }* d) C5 a$ n4 f
- q% H8 ~- U) C: p# u* D ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
* ~% o: y k5 g9 \: g. l衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥6 ~# S0 o3 f$ u1 Q7 f t
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇% K4 d7 A# Z3 O. u: p
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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7 Z6 `- H4 y1 z7 j% ~. a- D# E3 w 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
8 Y* X6 H3 L# L) `. v1 c& `公仔箱論壇以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
( j3 G+ Y' O, E: h! f9 ~成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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9 J& u; o4 j- Q8 ~+ w5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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