１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
( @, h2 T' s+ F9 {4 |5.39.217.77:8898體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
+ e: r! N! V% Y- a) P) U體健康有很大損害。
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* c0 B$ N! Z% O( L5.39.217.77:8898 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 p0 N/ s4 M7 |! {
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
9 {, C! ^* f; j9 P% B+ y精神都會帶來創傷。3 n+ L7 o4 Q q8 {" [6 h
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包5.39.217.77:8898: @( J, c0 A H1 u: w1 s8 m3 ]
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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2 P- ~6 Q. L) V, y+ L: M3 V: z3 O* H ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣; h8 f4 N9 a' }, `6 \
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。tvb now,tvbnow,bttvb& N' [! @9 t& b& I$ ]
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是4 U7 e$ x' S. W% ]
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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3 K+ {6 Z$ ]/ ~; j: H& E! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿: M0 S+ N" o7 p; @
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb2 U# @+ c4 N# e1 T
能從根本上達到減肥的目的。3 ~( y: l. x" ?7 I
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F+ t8 j8 o& x- }
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥tvb now,tvbnow,bttvb4 { @' }6 f" u
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。公仔箱論壇7 R e P- L! l
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 ^+ b1 E/ z% e3 |* G
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ U% }. w$ F2 Z" M3 y
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
- C0 ^# U# Z- p/ r成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。4 m% E1 y9 Y {$ z) u4 g
, H6 A; ^6 w% `' ?0 M% C$ ?, }[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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