１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb9 G4 G- s5 ]4 ^! I7 }0 Y" [
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人# R4 p* \" p& B9 \$ e% l( K
體健康有很大損害。5 s6 ?5 m0 h, x* T' H2 H3 M
% V2 y9 `4 x: ?- ? ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速5.39.217.77:8898' c) y ^' r8 B
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是. ?8 Z! ^& i( z+ x: L0 Z( i
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包9 b+ N. S8 N, m0 `
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。5.39.217.77:8898& T/ t6 g5 ~4 T. ?/ R' p3 b% M
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣tvb now,tvbnow,bttvb1 \4 J; D: w3 E0 p$ _- B$ _( b
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。. l$ x$ }/ D8 f5 L' N3 z
8 b( ~" c3 B+ X* f' ^# M公仔箱論壇 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是 R h$ f- B( _6 B2 y- v ^
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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8 e: m" |9 Z+ P* T; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿. Z3 Y* e' z/ [- M
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
* H6 {" a! b7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。5.39.217.77:8898" Y/ d7 }* ]; ^
6 N2 D# O: t1 u1 J! S u5.39.217.77:8898 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
6 c N+ ]5 D, A) d: W; s衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥" h% q# A1 ]$ x. T
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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& Y3 y, p A% D/ N ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
$ n8 s3 b, c. o3 x; G# E4 H激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
2 Z5 }# i9 g5 ]5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m: z6 |) V. h1 h4 j0 H2 P& t& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可5.39.217.77:88981 s; J3 {) a2 f3 q& ~9 X% x! o6 f- w
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇0 v% Y' q7 [& ^0 G% p% x
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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g% z/ W& k$ M) a& z# t2 ttvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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