１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身$ K* f1 j0 J$ Z' h8 \ A
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
" [. w' H+ f" t; B, C5.39.217.77:8898體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
5 W( H# o' @' \1 |) c9 x公仔箱論壇減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
6 M. N$ s9 z+ G E2 Q8 ?精神都會帶來創傷。
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4 J' M! D2 V" `& t1 ~公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包5.39.217.77:8898& Z+ [1 t% F/ x- |! `+ ^
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V% v1 f" n5 E" i: ]
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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& _" n& r7 }' [6 `' v5.39.217.77:8898 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
( V* f, H" M+ |, }' z) R4 x5.39.217.77:8898水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿公仔箱論壇4 N4 g6 h9 w7 Q& G+ z+ p
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不5.39.217.77:8898& C1 |+ B/ X: a- f! E# e# \; N" u
能從根本上達到減肥的目的。1 \+ j, ]5 N0 {) u9 ^$ U( N* b
3 T4 ~: @! v$ e7 l. x) q; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平5.39.217.77:8898- f9 g9 V# T$ K- k! q
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" T4 W( t4 B" Y* e
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。5.39.217.77:88987 L8 L- F' I& e& i
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb! h9 F" l2 X' J+ b6 t. W7 I
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。5.39.217.77:8898' {( t! Z* \3 [' q9 H7 h
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
9 x* ]1 l- H; ~7 H( f' P# U公仔箱論壇以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力 b# E! k5 @+ ?) U2 f6 I |
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。5.39.217.77:8898. t- C# z% V- T+ z, L, k: O
# {- \0 L3 c. w) Q+ W3 C* i" @公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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