１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
# `" n# F9 v3 Y; a/ Y4 x( g體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
. g* B* C4 v7 _6 c/ v體健康有很大損害。- {1 f' T% h$ n! e7 C1 p# g
- j! B: a4 O2 c" X/ J1 b6 u5 [. ztvb now,tvbnow,bttvb ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
1 f7 k C; Y2 l* y/ @tvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
* p' L2 |3 t7 R) ]9 R精神都會帶來創傷。tvb now,tvbnow,bttvb- q+ m' g+ K7 W5 \, Z" R7 {% z
7 O4 e! O! A# h: Z( b2 B& p& j5.39.217.77:8898 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包tvb now,tvbnow,bttvb G( y+ e. W) T# ]2 ]
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。5.39.217.77:88986 u! q8 V- x3 |. A e
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
" i, j! J, ~9 y' F! Xtvb now,tvbnow,bttvb性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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+ n# R% E% @9 V ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是9 f$ I: T1 {! K* k2 X8 b
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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2 p) q# [- m- j8 k+ G* w% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
( y9 c/ v8 I, U+ @1 r1 B% A/ y公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不5.39.217.77:8898+ e9 k9 M8 X @. j# c
能從根本上達到減肥的目的。5 c( \6 b( w C9 X
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平5.39.217.77:8898; w" `1 m; L+ M- w& H, ^
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥9 h) V, d9 g& K, J! p3 s. {) h$ _
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。 F1 u$ t) O0 u
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
* O) l$ U3 U: H' n7 p激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。5.39.217.77:88980 b0 V* ?- I# T) b
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
" H9 E0 t3 V- N4 W- }6 q* N以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力5.39.217.77:8898) D/ {/ \& U, O1 {$ o
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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* b `, L: L) w3 t- H% }, C[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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