１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
7 n7 E+ S4 a7 j( F. z, {. M5.39.217.77:8898體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
8 G+ V% I/ D3 e( A5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體健康有很大損害。tvb now,tvbnow,bttvb& I( h6 x0 J2 _2 r( Z' M" R1 o
' g% \2 I( | Z3 x _ ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
$ N) A: D, y/ h2 Z2 Y5.39.217.77:8898減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是, d7 A# ?& `9 c4 k Y
精神都會帶來創傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# n# {, [( @! ?0 A
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包% a6 P t: i6 C
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `1 [6 }$ ]( V' C
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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% e* l& O1 M q0 y4 ?3 Ctvb now,tvbnow,bttvb ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
8 m, g$ B( t1 b0 B) W7 J: L& Btvb now,tvbnow,bttvb水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
1 B( ^3 l. X) s. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' ?3 h' x5 ]$ p- M; y
６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿0 O' E# r# H" T6 c' Z
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇: i0 u& A+ P4 t$ s9 ^
能從根本上達到減肥的目的。
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1 H: |. c9 l0 `1 p8 e0 ^5 y ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平公仔箱論壇1 O- C& L9 B$ c" \5 Y
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
/ a: I7 y! d) C( b公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇/ Q5 P- Z7 [0 T; y
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇+ t! R7 a1 O% E+ T
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
$ `& {& X& P1 A, ~1 x, n* q; U( X6 rtvb now,tvbnow,bttvb以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力5.39.217.77:8898% i) g% F, d ~, s3 j
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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