你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。& v; e3 c$ x/ @4 ^9 d2 K6 t8 G
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明護髮食物─小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ [3 V7 `$ r9 J" h
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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3 }( p$ p2 a% G; z護腦食物─餅乾
1 S$ z. L% f$ d# v( [tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
" z3 U4 a+ W0 X/ z5.39.217.77:88981 P2 g! M& Y6 k$ e# q/ u
顧眼食物─蕃薯
- O0 z9 I: W* I1 F7 r6 h5.39.217.77:8898蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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/ h& j3 Q" {8 d: T2 U公仔箱論壇護肺食物─蕃茄
. ], T, A( }6 G: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣
" _1 y/ s$ I" W4 |2 Y3 B% N牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
& v) `2 i, N) q3 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {/ C) E( i# z. a0 ~/ J0 `! p
護膚食物─南瓜
# |4 g6 L$ `( M0 U2 o, P, Ntvb now,tvbnow,bttvb南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
5 w/ J& m( i) `豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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: f+ {( c/ r3 b7 p+ m7 Btvb now,tvbnow,bttvb護胃食物─大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; \6 w0 K: ~' @- O8 u n
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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R) ^5 Q: C: l$ O# p# P. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腿食物─香蕉公仔箱論壇" t' U, _) z, C; d t. v
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb# N/ d9 P8 i) x
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護腳趾食物─腰果5.39.217.77:88985 |& i% P- A/ E# b! y1 q& S1 i
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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