不急於吸煙# B' A; {- g8 }* E
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 1 Z' a3 W; z; f( h/ T
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4 e+ X8 L O+ E" e" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於洗澡5.39.217.77:8898( t& o) O+ w1 b: y ?- _) B9 f
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 + N% C7 _; z: e5 G2 j* z+ t$ e4 g
7 i% L1 k6 b9 L+ a! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 O; c& d6 ~. I- Q) L
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不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" {' x t0 v* ^! A, m
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
, C+ L7 [& S. l6 |; k2 G; k: m5.39.217.77:8898醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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5 S& I+ q2 |" {; K& `: h8 P不急於散步
: d, ~1 P7 n) F1 k [' {) f+ ]% ztvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
9 z/ k G% @% S3 @. t4 x特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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0 {6 X. o! S! q ?% ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 l# G. Q7 }$ ~) Y9 |" g
不急於開車 公仔箱論壇) z! z) t' s) }# W/ V
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 公仔箱論壇, H$ |) O* E( x9 g0 d
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不急於吃水果 公仔箱論壇; [2 s5 H) Y- x/ j6 c2 U5 g
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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/ `- U' C) z! j h( |6 J* W5.39.217.77:8898不急於鬆褲帶公仔箱論壇/ R# T0 [4 h9 Z, u% u+ [
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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2 q* ~; |$ E, o1 [不急於飲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 p6 h& W# y, G/ @6 }
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。5.39.217.77:88980 R* A5 r8 c c/ _1 O4 K( X
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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