不急於吸煙
5 ?1 L9 t% ?. I7 e. _& }; v飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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/ l8 \1 Y( H9 N1 ?; O/ D/ `4 ~公仔箱論壇不急於洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' J" W0 U/ C' L3 `1 W3 `) c
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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' d, T: B# l3 _ ~, `5.39.217.77:8898不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f% M& E0 W8 i9 H0 _3 X: E( {# y
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 ) `& ^1 Z2 U$ E; M
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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不急於散步
* ^ v& g, u/ T. V2 xtvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇( y6 O7 ? E4 ]: @+ Q! u
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x% {( b7 p2 i9 Y7 m5 A
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3 C) a7 B! C2 M6 Y8 [5 M3 ^5 A5.39.217.77:8898不急於開車 g8 m9 K( J8 |& y6 Q! J
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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9 t- {/ Q; X6 E4 ` u5.39.217.77:8898不急於吃水果
/ `# v5 S& x) N0 Y( P: t公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 tvb now,tvbnow,bttvb( V$ ]( d: J) ?+ L7 h7 |: f
0 H7 O2 m( Q. H) R# H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ T- B6 B9 `; ~# t: Y0 D
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2 A7 o6 n5 e, m) f3 F1 U飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） + l; @$ S. s$ @2 @) T! P3 y
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# U* x0 @& X3 p8 [$ t1 @) Q公仔箱論壇不急於飲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t; M, \2 @' n& G. g) J9 Z
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
8 I) V1 c/ X, u, } {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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