不急於吸煙: G- g4 D3 b, q4 {2 z! B
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P8 [. E m4 A# m
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不急於洗澡
B2 w$ f$ `- E$ {9 Dtvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?" }. a* M; F% P$ @$ p: R
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& D% f3 b$ c; w$ e+ ^tvb now,tvbnow,bttvb不急於上床
* F/ n, i, Z0 d0 C( x8 w7 J* X6 V- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb x2 M2 R2 b- }- G6 t7 e
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 公仔箱論壇* I4 R# K; \- ?2 I; E3 F, T8 L
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% w4 l- z' [/ O) \" {0 m/ t0 ^/ S% O. ?不急於散步公仔箱論壇( A; o8 z& L, b& A; A
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇; H% L, k7 N! m
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
2 \/ }1 t; C1 a6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t8 D* J9 i. B, M
+ o( N! ~. Q1 g, h% q& Q& Q不急於開車
9 s2 U# w+ F) [$ n! G( \公仔箱論壇事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 5.39.217.77:8898$ G; X" x' M7 d# |, J. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z/ N+ v! _# m/ U$ N( F2 f
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7 c0 |' W2 U( p1 T2 F不急於吃水果
- S0 u$ w- Z! ]" a, E. R' V9 f+ n公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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6 _0 }/ }3 ~- O, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於鬆褲帶7 g- |+ j: p* l, }) v# D
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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: p0 v) T8 B; p8 ?- O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& ?( O% T7 q( Y. F& {" k
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不急於飲茶
/ n! o9 w/ W! G" q茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
/ Z0 F& ]2 D! ]tvb now,tvbnow,bttvb如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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