不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。# @; i+ O! g9 }3 N( |& O
, G0 v6 u1 k6 [: F5 j 主动咳嗽法：
/ g9 u, w' P5 j( r: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 H L+ V4 h" H1 p6 k0 Z0 C
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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7 ?! P Y* ?0 m$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，5 _4 v9 N$ H% L1 }4 P. _( o2 [
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb3 k9 q* P" H* t8 |7 {" l
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运动出汗法：公仔箱論壇# M) T8 u, Z$ \. U6 d Q
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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/ ~! I* H1 |3 f公仔箱論壇 巧用食物法：公仔箱論壇9 C2 {5 U" S$ t/ x2 r; G2 M
a; a I/ i b# t5.39.217.77:8898 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，' n7 N1 Y! x$ T) [
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。# g9 M# Y9 x% I2 N9 u9 j
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N% W+ i8 }4 C4 B" l( O7 F
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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* d$ T9 Q3 k0 x7 }( \1 t公仔箱論壇 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ P: [' {" {. M& d
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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