不吃药之排毒四法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. B( h. V: z- l* I
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：8 M8 c" F/ O' |% L: J) R7 ]
1 x! U J' _/ S) h: W公仔箱論壇 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb8 @3 f; s3 q6 e( [
W( {. j4 @& H1 T9 n, i5 {: ^tvb now,tvbnow,bttvb 饮水冲洗法：5.39.217.77:8898. Q5 J$ j" X$ \9 h/ t
4 Z7 @" I' \9 F0 |/ G2 x 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，tvb now,tvbnow,bttvb4 L) m% p1 @ y3 ?
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb2 _* k% G' ~6 U0 |
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运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：5.39.217.77:8898/ h, P$ j# c% o$ @! m0 Z7 j
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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0 [& ]& z& p) M5 J0 E% M2 Otvb now,tvbnow,bttvb 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，公仔箱論壇" `% z; m; [# w/ G
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。, T+ G7 m+ @8 a' A
8 X$ o! q. v7 s' {tvb now,tvbnow,bttvb 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvb now,tvbnow,bttvb* m% n, q/ V8 {5 m% E: d
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。& `: i% g! T( {
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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