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[健康資訊] 不吃药之排毒四法   

不吃药之排毒四法
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  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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  主动咳嗽法:
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  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
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9 w9 A2 j7 m/ c8 q8 ]2 ~2 z5.39.217.77:8898  饮水冲洗法:公仔箱論壇9 I+ i1 v  @% ?2 H% ?8 s
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  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,
$ P% P& e. K& B. Z9 C/ G: P. u$ s, x5.39.217.77:8898有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
: X' A: V7 N% Y公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 t( J, e5 b- D
  运动出汗法:+ {) O+ S6 l# V: c4 a
  
& z; A1 Y+ w( i& Y0 z+ ~/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
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  巧用食物法:
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  1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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8 m# a; E' ]+ o+ d2 c' l  2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,
" d3 G3 \5 G0 m" m( h从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
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9 E- F( }- w: @+ [, I3 _  3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
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  4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,5.39.217.77:88988 {. V! ]6 v4 w* A* X. P
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
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  5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
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本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯
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排毒
5 {4 @  a$ |* H3 W; F8 d9 z就是不要再增加內臟的負擔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: H4 z' z0 [0 R9 Q
多吃天然無加工的食物
  U8 j4 U9 V1 Y+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃加工過的食品tvb now,tvbnow,bttvb" e* O# a4 n; @
吃的越簡單越好tvb now,tvbnow,bttvb6 V) [; @7 |# m5 W) u" ?: U
當然營養也要均衡
立即照做!多謝提示及分享!
全部食哂!!!
促进机体的正常代谢
thanks for sharing
Thanks for sharing with us.
好有用,多谢分享 !
I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.
thank you for
thx!!!!!!!!!!!!1
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