不吃药之排毒四法& D; u" i# ~+ V) _& A) e
8 Q1 _. ~% U2 h5 n! c% utvb now,tvbnow,bttvb 人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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* P+ M1 v/ D/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主动咳嗽法:
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
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饮水冲洗法:5.39.217.77:8898' B4 K+ Z# H4 E( |/ A5 L& }
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每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,# n8 `' b: V( q9 I
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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9 ^" B4 Z: h3 }) h! H e! s" K公仔箱論壇 运动出汗法:
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皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb' V6 \: d D0 j5 L: ]2 v5 Y
" K" [" x; O9 K# ?' J, G( x 巧用食物法:5.39.217.77:8898" q& q4 F: k- o* [" G* a. s& K$ n
& I8 ]) m% f% o! E5 `3 ~ 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。; X6 g0 Z$ a1 {4 [& j" Y5 M' ~
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,
6 m2 @0 v$ H* W4 T$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
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' X' t. m$ J; r+ J- {3 ? 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
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2 a( H" E8 |' I' G7 [: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,5.39.217.77:88989 y* I) M7 x) q5 |
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
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- j1 {; `% K; L( P9 W0 v9 K. n5 k- @0 X 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
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