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[健康資訊] 不吃药之排毒四法   

不吃药之排毒四法tvb now,tvbnow,bttvb) A/ g% B& ]6 ]: C; D2 u0 I
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  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。公仔箱論壇' i# V6 r$ \8 M1 z3 ^2 p5 L4 B# z
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  主动咳嗽法:
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  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 G; X" y6 d7 f# {$ X% P- z5 a
  
' ?+ B( C6 ]/ u, x+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  饮水冲洗法:2 }0 x3 m! i  R6 t! Q* w' k
  
" J( p9 O4 W6 f( {. Z公仔箱論壇  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,
, z7 F/ z# K- _1 u- G5.39.217.77:8898有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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  C2 M" ?. R. e0 {8 ^8 \' {公仔箱論壇  运动出汗法:
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+ N( O- {' ?9 ]) r. M" R  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
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  巧用食物法:
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  1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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  2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,/ Q% j( P5 e* @, S% @8 R& a( K1 u
从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M. ?: @' X: M, C8 R0 m) u# P
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  3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~5 |8 L4 y: C( W' R
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  4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,
# @) L, ~1 B1 I9 v0 ^公仔箱論壇与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。' s( Z& t& X# C: V; d8 {
  
% ^# w+ k; k$ J. h* u( X  5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。5.39.217.77:88988 e: f. H7 a- e
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本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯 4 Y- L8 ]# j0 M, s" J$ B. W" @
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排毒
: }; |* |; J! s就是不要再增加內臟的負擔tvb now,tvbnow,bttvb* t2 L! K- ?6 ?; J' ?
多吃天然無加工的食物公仔箱論壇5 }: M3 c2 N$ n
少吃加工過的食品
" G- s1 k6 i, G0 H- D8 r9 b吃的越簡單越好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 Q6 `: b6 G  n" P" C
當然營養也要均衡
立即照做!多謝提示及分享!
全部食哂!!!
促进机体的正常代谢
thanks for sharing
Thanks for sharing with us.
好有用,多谢分享 !
I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.
thank you for
thx!!!!!!!!!!!!1
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