不吃药之排毒四法
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7 F- P" Y, {: E* i. K 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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' F ~) t( O% X B/ m: C3 ^ J2 a F5.39.217.77:8898 主动咳嗽法：
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2 J$ j0 V' O. W1 {" F# ]: n2 F 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 g9 m+ {2 Y
?/ \; R9 W" Y' g 饮水冲洗法：& O' P0 B/ z$ w. N* g5 ^
' q. w7 E0 V \, a 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' T1 C% k- }4 G; O
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：- U) v8 o0 q6 {, |3 |: ]1 y
$ f' k, m, w; Q& n( ^& `tvb now,tvbnow,bttvb 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。2 A' U5 d( H- W8 R$ B1 R
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巧用食物法：
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+ T4 u, j) y' |! u1 W 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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7 R* U7 Q1 w. c. x 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，tvb now,tvbnow,bttvb- w+ C2 f% o9 q$ X
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。5.39.217.77:8898" j6 z. N c( F7 Y0 b# q3 K
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 P+ p% b3 S$ A D
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
( @1 ] ]! |4 {% q: }8 z6 k. D1 ptvb now,tvbnow,bttvb与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。5.39.217.77:88982 a4 n: D- X0 E
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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