不吃药之排毒四法
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8 Q# O+ O) X5 h6 O5 a, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：0 a& m" G; v. ^6 q/ d4 ?( Q
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。/ `7 n5 u+ l2 }5 Z+ G1 ~8 c6 Q* U7 B
( u/ p7 J. {6 U5.39.217.77:8898 饮水冲洗法：3 w5 z- Q5 l w: ^, t
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
# [2 k8 b. E: w/ e' j& j1 d公仔箱論壇有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。5.39.217.77:88989 |- [5 Y% L( N
6 D: l/ u6 Y9 j" w公仔箱論壇 巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。4 U7 {8 f/ Y, |0 h( D2 q
2 m" B- [3 v7 P2 Otvb now,tvbnow,bttvb 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
) D6 r* W- h8 v( t公仔箱論壇从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P0 Q* G* z4 b4 Z; d3 f- r
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。tvb now,tvbnow,bttvb" K( } p% |1 W" k) y, v$ ~
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，公仔箱論壇! Q2 K( v% I* y f
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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' H$ E9 `/ b3 }: |5 M8 q% o! n" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。5.39.217.77:88987 P. I8 N2 f" Q, C1 m# `
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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