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[健康資訊] 不吃药之排毒四法   

不吃药之排毒四法
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7 F- P" Y, {: E* i. K  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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' F  ~) t( O% X  B/ m: C3 ^  J2 a  F5.39.217.77:8898  主动咳嗽法:
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2 J$ j0 V' O. W1 {" F# ]: n2 F  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 g9 m+ {2 Y
  
  ?/ \; R9 W" Y' g  饮水冲洗法:& O' P0 B/ z$ w. N* g5 ^
  
' q. w7 E0 V  \, a  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' T1 C% k- }4 G; O
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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  运动出汗法:- U) v8 o0 q6 {, |3 |: ]1 y
  
$ f' k, m, w; Q& n( ^& `tvb now,tvbnow,bttvb  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。2 A' U5 d( H- W8 R$ B1 R
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  巧用食物法:
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+ T4 u, j) y' |! u1 W  1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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7 R* U7 Q1 w. c. x  2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,tvb now,tvbnow,bttvb- w+ C2 f% o9 q$ X
从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。5.39.217.77:8898" j6 z. N  c( F7 Y0 b# q3 K
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  3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。  P+ p% b3 S$ A  D
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  4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,
( @1 ]  ]! |4 {% q: }8 z6 k. D1 ptvb now,tvbnow,bttvb与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。5.39.217.77:88982 a4 n: D- X0 E
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  5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
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% }8 [& _! a' a3 _2 h! P, B  U0 X+ b公仔箱論壇
本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯 公仔箱論壇' F4 s. ~+ l4 R1 v+ p
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排毒
$ D) z2 L" q0 H- z8 n9 R; e' c就是不要再增加內臟的負擔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y7 A* l4 z# j, ?$ p% s1 ?$ K& U
多吃天然無加工的食物
9 O) o* E, Z  O5 U- ~* T- m& {少吃加工過的食品
# J( e6 V0 \: P1 z1 [5.39.217.77:8898吃的越簡單越好* j# h! y! ]# I& `! ?; O1 Z
當然營養也要均衡
立即照做!多謝提示及分享!
全部食哂!!!
促进机体的正常代谢
thanks for sharing
Thanks for sharing with us.
好有用,多谢分享 !
I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.
thank you for
thx!!!!!!!!!!!!1
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