[健康資訊] 肝的保養

好好保養顧惜身體，不要常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q6 Y6 N9 E: t$ b) N. Y
% ^( q( v3 @6 i/ ~$ x0 s9 R
日前，有位病人，最近一個月，經常肚子痛，而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的年，就長出這麼大的肝癌原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。
/ r; n8 e3 p" c+ V
病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。

其實GOT、GPT是肝細M裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不悲劇。
tvb now,tvbnow,bttvb2 x  I- W; M* L$ X, |" z
肝的致命傷原因如下：tvb now,tvbnow,bttvb; l8 v$ n, r  z6 F5 W# M* z
公仔箱論壇9 x3 q; v! K( A) h5 z7 B
1.晚睡晚起為最大致命傷。tvb now,tvbnow,bttvb; u+ ]3 l- P& R- r. x3 z: j

2.早上不排便。

3.暴飲暴食。

4.不吃早餐→透支體力而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g: o$ m# j; w2 A0 e$ H1 C
0 B' x; @! l  {' N! b0 E+ B6 w
5.服用藥物過度。(e.g.Panadol)
5 }1 z! t# v6 S. ~0 i3 ~3 A
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb1 H# y( L* \# m; I5 _7 a" Z' F6 b
( H  e) v  n+ A
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# W" J8 M' E+ b- k. a. E  j
8 ]" E/ m; v8 U% m+ B8 y
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要夜吃。tvb now,tvbnow,bttvb9 \; \% D, @! Q! A) }
; U6 X" k% M/ r5 D
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb" Z" m) Z: M. h: ~3 L

原因﹕5.39.217.77:8898  u) w/ y$ _+ h- U/ K2 H) h9 N
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y9 L' v. b: I/ U  P5 j/ j2 v" h
*晚上9-11點*為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
0 {9 z( P- `% c4 p
*晚間11-凌晨1點*，肝的排毒，需在熟睡中進行。

*凌晨1-3點*，膽的排毒亦同。
' y4 b) M, I" n; Z
*凌晨3-5點*，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除
5.39.217.77:8898! D" A4 {3 t$ j& b3 c& G4 f
*凌晨5-7點*，大腸的排毒，應上廁所排便。

*凌晨7-9點*，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
5.39.217.77:88981 Y& M2 y7 W. |: A, b
晚睡晚起混亂整個排毒過程；5.39.217.77:8898" C- R- E% ~0 y4 P$ ]0 J; J

另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不應熬夜。

收藏分享評分

http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=303286

回復引用

訂閱 TOP

ljw1982