南瓜——排毒护胃
7 D+ K b1 g& B0 ]' H7 a; Z2 Z公仔箱論壇% H* O8 G+ r! M7 I$ P( m0 A
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。5.39.217.77:8898- a4 q: t) Z4 A H! h1 F7 E \
+ Y- \% p3 k+ L. q" J" o7 U% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜——增强抵抗力
; e! t( {! |& q M/ Z5.39.217.77:8898
r+ F. V" p" m7 |5 E" a2 [tvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
/ [6 I0 C) q9 E3 a0 @5 q: R5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' @/ U! C* L7 Z1 D5 X
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
~/ J% W* w% I; H8 l公仔箱論壇
' A0 I6 I! L4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。# @8 `# d. ]: d! U4 W( C! u3 g
. [& X o8 g: v$ I! ptvb now,tvbnow,bttvb 甘蓝——天然胃菜
/ W [/ C. f4 [7 I% B# v/ i; n公仔箱論壇
o% x' ^( }/ o9 `! R) X公仔箱論壇 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
/ M/ \1 C8 m" h) s2 P2 n( @/ v7 a4 P( a6 {" `' l
菠菜——补血利便5.39.217.77:88983 A' Z/ z( }. Z0 Z6 Q8 T! b, B& m% E
公仔箱論壇# W' }/ s* k8 f
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。tvb now,tvbnow,bttvb: b# f7 D/ F! |5 [5 i
) R; B' R$ P4 h i" [. ntvb now,tvbnow,bttvb 红薯——养胃去积
, r+ g/ m' ~- b. I% i
I4 Z( ~2 W# t# R; c6 C, J) h Vtvb now,tvbnow,bttvb 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 
發表於 2007-9-15 09:32 PM
| 
Thanks For Sharing!!! 