[分享] 8款美食配方 輕鬆改善視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h( p) H) G3 W/ A" z, z) U& F
+ G$ ~& P! ^/ l5 J2 stvb now,tvbnow,bttvb1.核桃棗杞雞蛋羹:
T6 O: A8 Q( d; V5.39.217.77:8898核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。
, M# W: T8 F* O3 t' Z- {. S& M, N% M* K9 e2 Z( @# o6 j
2.花生瓜子棗豆糕:
' z# J3 [; N' x! U花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等症狀。
|/ y+ u, k: S7 y- L( F5.39.217.77:8898( X; ?! B9 ^& q6 x
3.豆仁粳米八寶粥:
) R" _0 ^4 S& x% K8 Ltvb now,tvbnow,bttvb赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。5.39.217.77:8898" s& s. K9 B6 \1 f! u: B1 |
y; j) ]( P1 E, J7 j公仔箱論壇4.人參遠志飲:
* @3 D) O' D! _& Ctvb now,tvbnow,bttvb人參10克，遠志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天。可益氣養心、益智明目。
0 q5 c N" }9 U3 ^公仔箱論壇$ C) o% j' x" u
5.枸杞肉絲:公仔箱論壇* f& b; N+ ?8 p2 p9 q& t
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。/ ?$ S- b" d" w7 p, x
5.39.217.77:8898% }: \# n3 e8 i: {, ^
6.豬肝羹:
* z1 B1 z0 `$ f9 P8 B3 q9 X公仔箱論壇豬肝100克，雞蛋兩隻，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，豬肝裏含維生素A較多，可營養眼球，兩者共食可收到養肝明目的效果，適用青少年性近視(兼用於遠視)的食療。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。公仔箱論壇2 ^: ?; Q! H$ ^- z
" O# \# x% C- l+ Q3 G7 {8 }3 k5 P
7.芝麻核桃乳蜜飲:
' ~' c# ]( y+ l1 Q/ Y3 c6 Y5.39.217.77:8898黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳(或豆漿)一杯，加蜂蜜一匙調服。可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。
$ A6 p3 N% Z# p. |) }1 A" R& {7 ptvb now,tvbnow,bttvb
* v% d w5 f r/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.牡蠣蘑菇紫菜湯:. }) B. _, Z# v; A
鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。可滋腎養肝、補血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。
; Y3 K5 {) W: q7 H/ Z: O* J5.39.217.77:8898枸杞肉絲枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。 |
發表於 2007-9-14 10:43 PM
| 
發表於 2007-9-15 12:57 AM
| 
