王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
8 n4 a/ m9 B% Z$ o2 J& H- a& n4 r/ I5.39.217.77:8898本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品公仔箱論壇9 T3 K2 k5 j+ r. m' I& U. U* u# g
* E3 j; B3 k# E( \1 {$ n9 J; c第 5 章.面模TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E+ d: ]1 b6 n/ {
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/ s+ M8 ?6 a/ {, X) q公仔箱論壇我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。
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, {' Y4 G( j7 t3 A0 I安妮在五年前開腦,取出腫瘤,診斷為良性,所以不需進一步治療。
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兩年前,腦瘤細胞跑到脊柱,長在腰椎,問題大了。
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/ W- ]' Q3 _$ |0 a. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是四十五歲的她第二次手術。經由手術,把轉移到腰椎的良性細胞拿掉,之後也沒有再接受進一步治療。$ U: c0 C+ P# k \* K2 E: K# f8 q: }
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去年十一月,安妮發現走路漸漸困難,立刻回診,電腦斷層與磁振造影都顯示:脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了,壓迫神經,造成行走不便。於是再度手術,但這回病理報告出來,幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: G1 k) y& Y" L* q1 y
/ D7 }+ i+ l$ H: I, i( `, d溫醫師接到這位病人後,從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液,還有整個脊柱,從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨,都有癌細胞。因此,她要被照射的部位,包括腦部和脊柱全部,是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢,取得安妮同意,準備明天進行模擬照射。$ q+ f! z6 h) S: j) d
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第二天早上,安妮依約來到醫院。簡短寒暄後,模擬照射開始。
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1 n/ j$ I: I, o% {8 c% h# O/ n如果模擬照射做得不好,日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心,一方面是怕有些部位沒有照到,一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官,稍一不慎,會造成病人半身不遂。) i% E- x) T5 O4 w v9 I4 ^
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安妮平躺,臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模,慢慢走著,好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼,步步為營,面模在他手上晃來晃去,安妮覺得很新鮮有趣。
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5 ]/ ]3 m% S5 Q8 Atvb now,tvbnow,bttvb面模是為了固定治療部位,以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時,極度柔軟,可塑性高,讓它稍微冷卻,罩在臉上,形成臉形。等面模溫度回到室溫,固定成形,於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上,以固定病患頭部。發明面模的人,申請專利,獲利極高,因為以放射腫瘤科而言,面模消耗量很大。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?; X% t! T$ L, k& i* i
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當放射技術師要把面模往安妮臉上按時,她下意識抗拒,用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道,第一次做這樣頭形模具的病人,或多或少會不習慣,於是再次向她解釋:「面模無毒無害,也不會有任何不舒服的感覺,壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」
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安妮坐著休息,深呼吸一下,隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她,但還沒碰到臉,安妮又極度抗拒,立刻從治療檯上坐起來,這樣一來,她無法被固定。溫醫師只好暫停,思索著要不要繼續進行。tvb now,tvbnow,bttvb7 T2 N2 h" z K! ?
- r3 f3 L7 f9 X% Y+ |' O9 C- d3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正思索著,安妮微覺不好意思,請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了,但一壓上去,她很緊張,受不了,立刻站起來,溫醫師只好拿下面模。
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: n+ M$ P7 x8 @( W) O% `tvb now,tvbnow,bttvb後來又試一次,情形還是一樣,放射技術師先離開了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H f8 y2 E: f% i
0 I6 R4 x) M; [6 A「不好意思。」安妮有點不自在。
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「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆,企圖緩和安妮情緒。
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6 |) D8 M& h3 {* H) Atvb now,tvbnow,bttvb「是不是有什麼藥物,可以讓我心情穩定下來,接受模擬照射?」
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「嗯,藥物有很多,也很有效,但先不要跳到藥物,先想想辦法。」溫醫師明白,被面模罩住,全身不安,這可能是「幽閉恐懼症」。
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+ L! }# q ~* s「安妮,我個人學打坐,而且對於心念的運作,頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因?」
7 y8 {9 c* f/ m. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& z, C6 ^2 x9 a8 ?: u5 x( v3 r3 t
分析是為了找出原因,找到原因就是跟它和平共存,和平共存之後就有機會戰勝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q" `" Z W. l. R" _
+ V3 ~. s k& {2 b! F1 X: {5 D4 R, Q當然,這不是溫醫師的工作範圍,應該是精神科醫師,或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任,是一種讓自己更愉悅的生活方式。# W8 y+ C6 y! z* u! p
6 n" @4 r% V" a公仔箱論壇而對安妮來說,她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神,在在都令她有一種安全感,這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象,更彷彿自己遇到一位老朋友,可以很輕鬆自然分享一些事。
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安妮喝了一口水,慢慢的說:「雖然只有罩住頭部,但那種感覺就像你整個被包住,無法逃開,馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。
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「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感,以前有過嗎?」
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「如果說是第一次發生這種恐懼,應該是二十二年前,那時我正在參加考試,證券交易師的執照考試。」
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原來安妮是一個非常優秀的證券交易師,但她沒有執照。她那些同事,沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的,卻早已取得執照;當然,有些人不擅考試,一考就失常。有些人則是「考試型」,平時表現還好,一考試必有超水準演出。公仔箱論壇. U" d! f! G/ m* u; m
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安妮越怕,就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她:「沒有問題,妳考,一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了,別在意。」「你一定會過的。」5.39.217.77:8898+ d. i2 O* l9 i( N S; U7 I
: \5 q9 W& a& ~1 J" l4 s+ P& C! g& ?tvb now,tvbnow,bttvb不勸還好,越勸安妮得失心越重,心理障礙越深:「萬一我又沒過,怎麼辦?比我差的都過了。我要是再不過,很丟臉。」越這樣想,越怕去考。9 f' w0 Z1 i5 l3 p" ?; C0 i
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溫醫師問:「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎?因為我沒考過,想聽一下,增加了解。」5.39.217.77:8898+ h* ?: [+ | e
& i* a9 D6 O9 A. X2 Q7 [2 x「那一年,我下定決心,準備好好去考,鄭重告訴自己:這次一定要成功。一進教室,主考官說:開始考,大家不准離開,直到時間終了,所有人考完為止。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t" H& |! n3 m5 l
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這幾句話,就把安妮的心整個綁在一起,讓她發生恐慌症。毫無預警,突然很不舒服:心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急,全身發抖,注意力無法集中,最後只好離開考場。這是一個很大的打擊,從此之後,不斷發生恐慌症。
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1 W4 \- G4 Q( d( L) F( I5.39.217.77:8898「那時妳的感覺,」溫醫師問,「我的意思是,妳走進教室後,什麼感覺?」
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8 e E4 Y8 r6 t6 O公仔箱論壇「我只知道自己走進了一個教室,就是不能離開,不能逃走。」tvb now,tvbnow,bttvb- }. u! H# o$ x1 u( K& L% I$ D, B
R% g& f4 b/ D& T2 c. Wtvb now,tvbnow,bttvb「不能逃走?不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢?」- `2 l5 |$ V7 R; D& ^
) ?3 }; j# x n, l/ L5.39.217.77:8898「我也不知道,緊張就緊張,我說不出原因。」似乎很理所當然。
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7 E p$ S3 r- p9 `+ P( {tvb now,tvbnow,bttvb「是不是妳想起了什麼事?」
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「也沒有想起什麼特別的事吧?就是很緊張。」
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「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得,如果一逃走就會發生什麼讓妳更不
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, W( L1 Z6 h6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「嗯,媽媽從小要求完美,全部的考試都要A+,沒有A+就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰,所以我從小非常用功,深怕考試考不好,我有一個姊姊,一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀,所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣,所以是雙重壓力,逃不開也甩不掉。」5.39.217.77:8898& D0 C7 d6 ^0 N" @8 v5 X* C/ R; D0 Z
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原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺,而再往上追,這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。
8 t' S; ~& g2 z( v' T; N: H9 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [2 r' d- b" F$ h$ r- C
溫醫師繼續往上追:「如果妳辜負了媽媽的期待,會怎樣呢?妳覺得自己會有什麼反應?」
* ~/ w: Z4 z) b8 y/ y5.39.217.77:8898安妮回憶:「我的雙重壓力,就是來自我的家人。我承受著壓力,上了大學。念了兩年,就不念了,決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望,因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約,為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求,那是一種苦行僧、自虐式的自我要求,每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安,我自己不知道不安的來源,但我就是很容易比一般人感到不安。」公仔箱論壇3 L1 X* K# Y/ d* m5 p
' o' D/ u6 \2 G2 @) o# A溫醫師輕輕點了點頭,只聽安妮繼續說:「今年年初,我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己,這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人,周圍每個人,都在談這件事,好像她們只關注這件事。再考砸了,我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎?六年,太荒謬了,太……可悲了。我好矛盾,一方面我拼命想證明自己可以通過考試,可另一方面我不想再花一天的時間去考試;因為,萬一我又失敗了,那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」
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面對不可知的未來,尤其在考試的節骨眼,越不想去面對,就越害怕去面對,越害怕去面對,就更不想去面對,惡性循環,永無止境。考試這種事,不管資質多優異,不論準備多充分,沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。5.39.217.77:8898! Q+ |, e% A& p# h
" I6 K4 g+ n7 T0 k& f) j' ~ m「安妮,妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考,家長對孩子期望很高,使得孩子考完之後,很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢:考試要到了,怎麼辦,我還沒準備好,很緊張。」溫醫師放慢說話速度,「家長要求孩子有好表現,是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下,千萬不可有絕對態度,因為一旦要求絕對,孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住,當然就產生恐慌症。」1 s/ z9 [% @8 N6 i3 h( m; D+ z
' q, W, m6 r5 Qtvb now,tvbnow,bttvb聽到這裡,安妮心情稍微放輕鬆,「我外公是一個很嚴肅,對子女要求很嚴格的人,我媽媽深受其影響,所以任何事都要求完美,不到完美,就會非常不安,極度痛苦。我外公超嚴厲,很可怕;一瞪眼,小孩很緊張。」
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溫醫師點點頭:「可怕的不是責罰,是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現,妳的媽媽受到嚴格家教,自我要求完美,結果就是,媽媽對妳也要求完美;演變下去,妳要求自我完美。」
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$ ~3 t& t4 @1 v* B言談至此,安妮對溫醫師說:「原來我這麼怕被戴上面模,是因為想起以前考試,走進教室,那種被罩住,不能離開的感覺。」
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「那妳覺得,考試的壓力,為什麼讓妳不敢、不願意戴面模?」
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安妮想了一下,回答說:「考試這件事,迫使我在瞬間去面對,而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好,馬上把自己貶得很低。事實上,是過去被媽媽貶低的經驗一直在,所以即便是媽媽不在身邊,壓力依舊,被貶的挫折還是在、無法承受……」
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「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷,補充說明。
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/ ?' ?' \* r& A; x! t0 |「對。經你這麼一說,我很同意。剛開始,面模套上去,那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺;被關住的感覺又讓我想到當年離家,大學輟學、辜負父母親期望的過程;辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求,期待落空的傷害,慢慢追溯,我好像就找到自己這麼害怕被戴面模,那種整個被罩住可怕感覺的原因。」
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溫醫師點點頭,安妮又說:「你所謂一個念頭帶到另一個念頭,大概就是我剛說的那樣吧。」6 @; N7 I% D$ U
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「正是。兩個念頭之間中間的線,稱為繫縛,繫縛越強烈,反應時間越短。
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# {4 h2 t) V. t C8 T! n7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人套面模不會怕,是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結,當然無從怕起。而妳,過
y, q) H! w! O% N- f6 i6 I8 h5.39.217.77:8898去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起,妳當然會怕套面模。」
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N6 x8 O: p6 F, W. G- `tvb now,tvbnow,bttvb「像我這樣,面模一蓋上我的臉,我馬上起情緒反應,可見繫縛很強。我的臉一被罩住,我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗,反應非常強烈。」
+ I9 ^9 |* Y* J* j7 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" I8 E( O$ F }
「繫縛越少,越容易在第一念頭引發第二念頭時,用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 ]: f7 X0 u+ Z
# D- @! u- B5 z+ p公仔箱論壇安妮若有所思,不發一語。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 |% ~6 H4 p5 Q2 q$ R
. B, b- \+ K+ e' A: t; F溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道,意念經過導引了之後,中間繫縛會變淡,變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續,可以把中間的繫縛完全切斷,讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間,因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗,每一個都讓它浮現出來,一旦浮現,繫縛變淡,變細;變淡變細,要切斷就容易。切斷繫縛,一個念頭不會和另一個念頭聯結,聯結不生,第一個念頭雖然產生,但是它無法引出下一個念頭。
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溫醫師再補充:「中國有句諺語:『一朝被蛇咬,十年怕草繩。』為什麼會怕草繩?是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩,根本毫無感覺,更別說怕,因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人,看到草繩,想到被蛇咬過;一想到被蛇咬過,極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗,把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結,就一定要先找到聯結。」5.39.217.77:8898- G; m* {! B" ~: m
( E: \) P9 w9 }2 F0 f/ p2 Itvb now,tvbnow,bttvb大約半小時後,溫醫師把面模放上去,安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生,毫無恐懼,非常自在,宛若無事,很不容易。因為心的運作,太複雜了。; @5 A3 Q. j2 m8 X4 u" S
4 U4 U, f% M5 ^. c# k9 r公仔箱論壇終於順利取了模子,安妮如釋重負,心情輕鬆,但更多的是驚喜,似乎完成了一件前所未有的大事,氣象一新,境界不同。
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安妮笑了:「這種『逆溯法』,還真不賴!」公仔箱論壇4 W" }! z9 i- p
2 _) E: ^$ @* W3 {# Btvb now,tvbnow,bttvb「我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,逆溯回去,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。」5.39.217.77:8898; ~9 c( X: X Q0 }
7 H# S! m s5 Y公仔箱論壇「你不妨出書,把幫助別人的經歷讓更多人知道,分享出來。」
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溫醫師淡淡一笑:「我個人因為打坐的關係,這方面很有心得。剛剛是『導』,導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭,找出原因,把它化掉。如果把情緒比喻為大浪,大浪之下有無數暗流,暗流就像小氣泡,所謂的導就是:每找到一個相關的念頭,一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導,暗流就越來越少。所以浪就變小,浪越變越小,就變微波,導到最後,念頭不生,風平浪靜。」
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* n8 g, S( m# `. J( ~5 t2 S$ o公仔箱論壇「如果照你說的原理,自己任何負面情緒,不管是生氣、沮喪、害怕,都可以慢慢往上追,然後找到源頭,切斷聯結?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; L0 p8 g0 c% O! ~
7 Q- N! i) J+ {0 j0 K0 g公仔箱論壇「是啊!找到造成心念起伏的原因,切斷聯結。讓自己的心更平靜,減少負面情緒。」
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, `' y2 K4 J" h「這樣啊,以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇,又感欽佩。
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「所謂到最後只看事情原貌,當面模蓋上來,只是『面模蓋上來』這單純事件,妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗,其它所有情緒反應,都是多餘。」tvb now,tvbnow,bttvb R5 B- P5 N, ~# I6 U& q
" d0 `, h/ f. I2 T T「真不容易呢!」tvb now,tvbnow,bttvb6 k9 d4 g3 R5 C$ a: L
) m A1 a) X% p; z: @「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的,是過去到現在各種情境一直累積,直到因緣和合,觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人,心念導引,回溯心念,往上追,看看自己會有這麼大的情緒反應,深層原因究竟是什麼。在過程中,許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事:重建心靈。」! W- X( {6 h+ J q1 G, T
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「重建心靈?怎麼重建?」安妮眼睛一亮。
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「人們在很多事上寬恕別人,但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了,沒有任何好處。透過心念觀想,想想自己為何有如此大的情緒反應,如此一來,我們也想通了一個道理:寬恕別人,其實是放過自己,讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中,那真的太痛苦了。」
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# f) J- g5 b& a2 F+ r6 m, \4 J( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「或許吧,在你看來,寬恕他人是一種榮耀,但很多人不需要這種榮耀。」tvb now,tvbnow,bttvb! ^5 m! a1 O% k, D
$ H/ r+ L# C* z5 K! S$ ?, _tvb now,tvbnow,bttvb「那我為何要因為別人不能理解或接受,而去改變我認為對的、有意義的事呢?」
" B7 X6 I" y4 s2 P1 n `& i公仔箱論壇安妮和溫醫師相視一笑。* z5 l( i1 D! J& I
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看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線,大概被化掉三分之一,但還有三分之二還在那裡。5.39.217.77:8898" _ a; w; o# A$ V
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「如果要繼續諮商下去呢?」安妮很有興趣。
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. m4 ?+ Z+ h& f/ c2 Q「那我要收費了。」
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% D7 s/ f7 |& k& J+ Q5.39.217.77:8898兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性,病是怎麼發生,應該怎麼治療,很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業,又或是病人根本不願意講。
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: a4 b: k. P. v5 l! F8 D+ I「每個人或多或少都需要幫助,需要有人拉他一把,扶他一下,確保他沒事。確保他準備好,可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。
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王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
+ ~2 M- f9 V- J9 K5.39.217.77:8898本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品公仔箱論壇2 R, A- b+ Y' a" D, U6 }
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