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紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙5.39.217.77:8898& k+ n5 v* y2 T* [
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' Q. F' o6 |" y/ w. c' N9 }公仔箱論壇1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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& K) a- t4 `* J公仔箱論壇2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。5.39.217.77:88980 y, o& z K/ q5 i+ V
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3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。/ A, X' H$ r# T d
C' D* h7 t+ {$ f* K5 t4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。 公仔箱論壇; M+ _, w! } s5 P9 A- _
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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