豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。* o' i A* Z- N$ G* d/ H
學者認為，喝豆漿有如下好處：
5 \, P" M3 g4 O% V8 Y- f公仔箱論壇1、強身健體9 k9 j) `8 W5 E' \1 V
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。5.39.217.77:88984 ]/ d! B1 \+ @
2、防止糖尿病
+ g. E1 i8 A/ J. t! m8 c5 b豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 v9 S. }) q* t4 H. Y7 M+ v' J
3、防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^. f5 [6 x, V
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。$ @% x5 P7 a8 r! l) X/ z3 v( }
4、防治冠心病tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 P% f: t- x0 A% T* L
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ f2 v- e# ^0 B" _
5、防止腦中風
/ D) [2 g# t7 O" }2 g9 G _. a. w豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
& @* n# u# t& V) _$ t7 t, z8 y! p) `: c, Btvb now,tvbnow,bttvb6、防治癌症
: v+ V4 W) Q9 n e2 Z1 [公仔箱論壇豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5.39.217.77:8898+ p* x, E' m4 J( G2 n, f
7、防止支氣管炎
) e0 y1 X' h; o3 n7 y0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。+ ?, O! i$ f9 h& W2 r5 e( Y
8、防止衰老
+ J7 [8 i; d0 \% u0 s4 _0 {; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
7 l# Y1 _8 l/ M/ ?& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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