豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。% ^, d, \. P; ]1 p/ \
學者認為，喝豆漿有如下好處：
! o0 a/ ^6 ?# Q8 c! s1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb/ W9 k9 r! m1 k
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
1 J+ B5 O5 V- A4 p8 i& t公仔箱論壇2、防止糖尿病公仔箱論壇+ P. p& ~( \$ k- I5 O
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb; j4 K6 |6 l) a# ] C. _; H) p" A9 W
3、防治高血壓5.39.217.77:88983 ^+ C8 w6 U2 M
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。: t0 a2 ]. [2 m7 M
4、防治冠心病
2 j [" _5 S- S( V) m( u3 r0 j豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
7 ~( C! }+ B/ L% Y5、防止腦中風5.39.217.77:8898/ o& a" _6 U, U+ G4 c
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
9 j- r/ n; |& k3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、防治癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s( C% a9 s# ?! c) z
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇 H% f p C/ r* E2 }
7、防止支氣管炎
7 z; f) S9 g: B3 itvb now,tvbnow,bttvb豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇2 J, L3 L$ @3 F" |/ L
8、防止衰老
* y* a6 A" R( O9 X: k0 c' l: @! s豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。公仔箱論壇7 }8 ~, }& H7 K/ |9 x
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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