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[健康資訊] 女性每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水:
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。
9 U. V' g& f7 \" `公仔箱論壇但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題
  Y# K. G; }$ D& H: |# l' x2 g7 H% J5.39.217.77:8898同時出現。
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: Y' J& d# U3 j# w4 I- D1 L女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能公仔箱論壇% Z4 W' h2 F8 ~/ D
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。0 B$ y* H" v) {7 B2 v- Q3 X
因此,每晚飲水的作用不能低估。5 j, z! \7 r) Z+ B( ?0 a
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二、一個番茄:tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ E! e+ F% A5 Q/ A
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在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋:) F3 W0 N3 R$ B0 U& @2 d7 b
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於公仔箱論壇0 w$ }1 V* b2 F; R, ?
女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使
" @% j3 i" h4 {# E4 Y, c' [手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的7 T$ A7 I2 Z9 x4 L( P
作用。公仔箱論壇6 B; x  q! K4 A. C9 r0 i8 |- U# O: M
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四、一杯優酪乳:
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從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易
; {6 M! S, V  O: Itvb now,tvbnow,bttvb被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。7 a3 Q& ^$ I4 t6 J2 J3 P: N
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五、一瓶礦泉水:
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一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一
' S8 l8 m- E1 ]! ^* {" {) `tvb now,tvbnow,bttvb塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。) C9 \: j' I& P: u  V

( R" m- I* s. j4 t4 P4 y公仔箱論壇六、一袋茶葉:
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  Q+ h& t; F# m& k& v7 Gtvb now,tvbnow,bttvb女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效3 z# e, P- F* m1 @9 e/ q: N5 m4 v
的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜:
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每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動“。

面膜?
1 a  w8 J) P$ V  A/ Z6 y3 a7 j5.39.217.77:8898總是在想睡覺前才想起...
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; a5 E7 ?# c5 u2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作!
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我去做面膜先!:onion05:
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
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