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[健康資訊] 女性每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水:
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。
% x& h& L. }4 E3 I公仔箱論壇但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題; _& W/ c0 I2 ^+ v: j+ z- ~/ l
同時出現。3 F  t; I; b4 d# g7 }6 n

* h" R3 D6 m/ c1 ~3 e公仔箱論壇女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能
$ T% o. {* q* b2 h/ d0 [, c公仔箱論壇保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。. l7 F9 }7 K* u: h$ n. r! ?
因此,每晚飲水的作用不能低估。5.39.217.77:8898( d+ }, e( z; ?; X3 x

% b  [( c5 c! C, G4 z$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、一個番茄:
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在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。
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* n) `; V4 W+ U6 W公仔箱論壇三、一杯醋:% R! C, P8 i$ ?! V

- |0 u1 n" E. S6 r$ n7 p2 L; |tvb now,tvbnow,bttvb女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於
& u4 M, M: b) L/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使tvb now,tvbnow,bttvb* c9 ^5 |2 }& e5 `: R) L! `
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的
6 |" g0 t% h( k  @% c! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。
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5 K% U# T* F: F# A9 i* P  k5.39.217.77:8898四、一杯優酪乳:
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: }- y. K- V  G7 s% p$ X8 }從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易
# i: ~1 w  g. w3 ~2 J' _! p. i) Z- z0 y3 y4 d被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。公仔箱論壇% b* i2 z' P4 x  B& `
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五、一瓶礦泉水:
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8 s/ P' f& b6 _1 _& O6 etvb now,tvbnow,bttvb一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一tvb now,tvbnow,bttvb% g8 L4 B/ p  t* e% u
塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。! h$ k  ~' q9 k. H6 V
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六、一袋茶葉:
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$ x! T) S. a) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效/ A- ?/ M; h" W4 I$ L
的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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+ o0 e! `) f2 Ktvb now,tvbnow,bttvb七、一個簡單的面膜:tvb now,tvbnow,bttvb5 \" H4 A, \" U* M  M3 F0 T

# ]% ~) l6 ~9 f7 h) ]1 O: V每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動“。

面膜?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ r" d8 K9 t& S- \
總是在想睡覺前才想起...- T, ^$ a. a; s! Q
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我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作! * v% s1 g! Q) ?8 Q. b. c
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我去做面膜先!:onion05:
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
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