材料
. U; L# Z4 ]$ z三文魚柳 200克、芫荽(切絲) 15克、紅椒(切絲)/西芹粒/意大利番荽碎各 10克、檸檬(榨汁) 1個、蒜茸 5克、橄欖油/酸忌廉各 1湯匙、煙三文魚(切粒) 40克、番茄碎 30克、 Mayonnaise白醬 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量
$ l5 S/ E9 h" U4 ttvb now,tvbnow,bttvb
7 w! X3 U$ p8 v1 w* Gtvb now,tvbnow,bttvb
, g8 L- j1 c5 R3 r( [4 c1 g) J公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 h2 \) N- @7 v
1.三文魚先以鹽和黑胡椒抹勻表面,再加蒜茸、橄欖油、芫荽、紅椒、檸檬汁(留 1茶匙後用)醃 15分鐘。
* {$ }7 \. |" N: r" o6 W5.39.217.77:8898& m' [) { Z% G9 Y% d. c
2.燒熱鑊加油,以中細火將三文魚每面煎 3分鐘至表面轉色。
' {. A: h* U" Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ E9 e0 a' U9 \% U
3.將三文魚放入焗盤中,放入預熱至 120℃焗爐焗 4分鐘,取出拆成魚塊,但不要拆太碎。( f. E% I y" G: m; w1 @
! V, [# F; I1 ^3 Q" k( x( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另備一碗,加入熟三文魚塊、煙三文魚粒、番茄碎、西芹粒、意大利番荽碎、白醬、檸檬汁和酸忌廉拌勻即成。
: b4 c+ m( q8 U0 N7 P8 I# ?
% \2 Z0 y5 P1 g) a. Y/ X7 B公仔箱論壇- Z+ B. h( b3 _5 n' a2 u# k+ Z+ \5 ]
貼士
8 I5 D9 s6 s0 `9 I三文魚要用低溫慢煮的方式,才可以做到保持內部嫩滑的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R+ j$ i# _ \
|