食用人數：2人份
! ^3 E3 f- G! |# }4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @" u8 q. R/ e Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 H0 p* v, n' N5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛腩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300g 5 x2 @+ E3 ^: O! c
2. 洋蔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2個
/ q* f$ S% J2 S4 n4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紅蘿蔔 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1條
4 K9 L5 v; |% S( N. I( R2 K4. 西芹. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100g
9 i. u, m" i2 @( A) W C" F% o, gtvb now,tvbnow,bttvb5. 馬鈴薯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1個 4 d. U/ A8 B6 K% g% p4 ~! t6 D
6. 薑片 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
9 t+ e5 j8 i: n$ s6 X5 l0 X: K2 M4 t, d' w* G0 e3 Y. P
調味料： : h+ | V9 B% i$ h$ _3 a$ |
1. 月桂葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-4片
) O( F3 ^2 l6 H C1 ]4 w6 c6 R$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 白胡椒粉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1茶匙 5.39.217.77:8898( j* \. b/ C7 y& m, L) K2 c
3. 米酒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/4杯 公仔箱論壇. C+ A! X q+ S I
4. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許
8 P* ?, Y9 Z7 _, u# x5. 水或高湯. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1000cc
& x$ N# F2 e4 H0 z+ k( Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 }, ]% h2 |4 k5 I9 W準備：
4 _8 x# ~6 H5 r6 C3 N# w# T) r公仔箱論壇牛腩、紅蘿蔔、馬鈴薯切塊，洋蔥切大丁，西芹切斜段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M2 n0 O' L3 \! _9 R5 D9 p
+ w$ n4 T4 S9 T4 r( htvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.77:88980 ` b; |+ _# p9 [: A7 ?) @
1. 牛腩塊用熱水川燙備用。
2 Z* V" R- ~2 c: [& y. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 薑片炒香加入牛腩塊略炒3-5分鐘，加入所有材料略炒1分鐘，最後加入水或高湯及所有調味料以慢火煮約25分鐘即可。 7 w- x, f( A. U0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb- d; p, ?) f9 X) @" t/ v
叮嚀：
: d6 j% Z( O. x7 B4 Jtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉使用前略捏搓一下，方便烹煮時較易出味。 |
發表於 2007-9-11 02:37 AM
| 
衷心感謝你的分享！