材料% b. q" A4 j3 y$ H- D4 O8 N4 @9 D
鱷魚柳肉 100克、鮮百合/哈密瓜片/西芹片各 20克、薑片 3片、乾葱茸/蒜茸各 1/2茶匙、青椒角/紅椒角/甘笋各適量! n1 J7 s- {2 ]
8 }3 ]. U0 P- m7 l2 ?$ t公仔箱論壇醃料
" r, A- a5 C; w# atvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖各 1/2茶匙、生抽 1茶匙、生粉/生油各少許
* S" f% {2 K+ Z) _" u5 A7 D' R* W- e: j1 I T ~9 w) X1 x
調味料
9 R; x9 {' w+ H0 V+ Q' E# w; ^& s公仔箱論壇鹽/糖/雞粉各 1/2茶匙、生粉水適量
& i; U4 ]" U4 m" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 K5 v* g C# m* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& W F: C; e
做法
; d8 v" D: G6 }& k公仔箱論壇1.鱷魚柳肉切片，下醃料醃 10分鐘。1 @! h- x$ L" X& N
( M D1 @7 X! D, h. n: b: n/ n2 S5.39.217.77:88982.煲滾水，下鮮百合、哈密瓜、西芹、甘笋汆水備用。
4 u0 J+ t6 V$ s6 J- f5.39.217.77:8898
- r* ~) [! Q! x, j9 B; ]1 k' e公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊下油，放入鱷魚柳肉，收細火煎 5分鐘至熟，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?! E% f8 N1 A& E
& }9 H) y. c6 q+ ~0 @5 t1 J+ ?2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鑊爆香薑片、乾葱茸、蒜茸，放入（ 2）及（ 3），加入青、紅椒角及調味料炒勻，以生粉水埋芡即成。公仔箱論壇 |# G* }. n6 _8 T
|
發表於 2011-6-16 06:23 AM
| 