八種去脂減重的食物
$ w7 j& w* w/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 R1 }; V! v) e5 d' A0 V! }
============================================= 公仔箱論壇* Y* c( r6 h) L3 V4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 Z. b2 C/ e' Z: I
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 I$ h* c5 T; K
5.39.217.77:8898: E# g' e& P- b( T/ f! W) V3 Y2 ~' h- r
5.39.217.77:88983 n) C" q i9 y* |9 q7 j: ~5 q7 E4 g
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5 u; K) ?9 z+ r/ S" ?/ A: c
9 k$ i6 K$ j9 M9 w快來看看吧?
* g! ~ w5 h5 ~. |
! c4 ]/ d9 G$ P＊凍豆腐： ]& M* \# Q8 }8 u. D+ f
5 m! S6 a( i4 J- X
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 tvb now,tvbnow,bttvb# [2 l5 f5 I' f l- ~
公仔箱論壇1 }9 ?/ E& r+ W% M6 ~
＊綠豆芽：
- H& X" B9 m3 A1 E- R% _' M% E公仔箱論壇公仔箱論壇1 k" V' g! B0 |: _' n/ V9 |
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 0 t* E' O1 i* m: N' _! T
: F" S. M* w% v; T7 E＊鳳梨： # G2 E! [: m [+ f A. o+ d8 u
7 D5 X& f) S3 @* o5.39.217.77:8898鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。# l% O* b2 v* f
5.39.217.77:8898. d( Z" Y3 }) l+ P, y5 G
但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 8 u' A% w5 x% b5 x
3 i8 P8 U% I7 S7 s' ]. b. Itvb now,tvbnow,bttvb＊薏仁：
' M4 g. j: s% ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ i, j4 |7 p/ S* i' W% k# ~
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） tvb now,tvbnow,bttvb5 o' [; ]0 z4 V" \7 ^1 I- k
公仔箱論壇* R' ~( F0 \; z
＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 J) `+ J* R$ O: V6 b* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! K: [7 X3 n( ?
烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
/ Q4 Z! f9 Z# C; O5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 f+ H# f* q6 a, P; _4 m; n
＊木瓜：
) |' N+ ]) }7 o9 Z3 r3 m; D
, M7 S. v3 w; F5 w9 q- r4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L$ Q" [4 P' G' d2 J
$ n! z. |. S4 W1 J
＊陳皮： 公仔箱論壇9 Q0 Y7 k" S3 x K* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, r4 p) l# D2 Y+ S+ p5 K1 `
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇" U* _' r5 K/ j/ j$ o0 h( h) l
tvb now,tvbnow,bttvb4 A: k. Z9 _% k0 M% ?5 _& w- \
3 Z' x, i! m9 p但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
- l) a8 m- V9 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 j) S' a4 X/ {! P7 W a" Y3 v9 Q$ ^: d
＊竹筍：
6 l- R: R) q, K8 q5 }) Z! L: E+ ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 z/ K/ w9 s! @: s- \2 f
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。8 W3 I( Z# s5 A' ~2 t
|
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 
發表於 2011-6-18 04:55 AM
| 
