八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.77:8898. P n# I' P1 N3 P4 A
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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＊凍豆腐： 5.39.217.77:88988 C w( I5 f4 U: A$ q3 U
4 h6 z) ^) h/ n) f, n$ t0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： 5.39.217.77:88986 c$ a5 \# q( \- \* p
8 M/ a9 M/ F; x4 G5 ?tvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 ! ~- N$ w1 W4 F1 e
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＊鳳梨：
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; x3 v$ [ g7 `5.39.217.77:8898鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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4 o9 c8 D4 k7 J＊薏仁：
- h6 H# t" J: q3 v9 c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 N1 I/ J! q& e
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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1 X; g r/ w$ g7 \/ [' I3 i2 b9 P- h; Itvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
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/ p+ d f- w2 p# s+ x7 T木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇; h0 X6 N9 J% S# h9 s! D
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＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb8 o" u; W5 J$ o- v9 k
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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