八種去脂減重的食物
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5 {( n& S# x7 L現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.77:88985 l6 L7 B# n; E- Y7 y
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 - k6 c( g+ ^ F& S- r
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快來看看吧? 公仔箱論壇. _0 X4 r5 z! i( M" K( ~; u
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＊凍豆腐：
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1 |) Z6 y6 ~. a X6 }1 e! |3 F5.39.217.77:8898根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 5.39.217.77:88984 Q0 l4 H1 H" A/ Z
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＊綠豆芽：
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5 O( ]7 N4 \ Y6 ?8 c' O8 [: x# I) B含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 . ?$ ] Q6 R7 R: j/ r& ]
9 m8 S# R3 t) ?8 H+ _0 Mtvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb+ g( g6 s. g7 N( S" O7 z2 Q
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁：
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, d, G: n, V0 m- X公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ ~/ i8 Y3 `/ `6 x* v0 i
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＊烏賊：
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: Q% `7 E5 k9 b( ^" ~tvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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7 n' b) p8 Q4 W$ d1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊木瓜： 公仔箱論壇2 Y% a2 `2 R i) r+ n6 s, x% y
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮：
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. o3 O2 q7 r3 }7 wtvb now,tvbnow,bttvb漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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