八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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6 L# V/ P, ?! \. r; P2 ]0 f$ q4 C公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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＊凍豆腐： 公仔箱論壇, v: r9 r% ]- y( P* t/ L9 k; t* k
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 tvb now,tvbnow,bttvb z4 d x8 y+ W; j
7 o) `, { @: v- b5 T1 W$ s) R# s＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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) ?) E$ L i9 U" Y' t2 R U5 vtvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨： 公仔箱論壇' r+ F0 j2 }! A/ ]
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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8 s% ]- o/ `) v1 J+ [/ {. a9 F5.39.217.77:8898但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： tvb now,tvbnow,bttvb/ U% w: F" e! A5 { u& n6 D- z( ^
1 M) w* u P% K0 l6 F' q, |薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 7 g2 }7 `) B8 [ ?+ c
% k/ z1 F; K$ G ^; |5 a8 z* r4 b＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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( D; r# X+ X' o7 ]＊木瓜： 5.39.217.77:8898 V% ?4 ~$ B% v" Z( }% a
- g$ h3 _1 ?$ S6 z% S% ]5.39.217.77:8898木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
& G% ^) G( ?9 U, y0 _' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 V: {9 M4 {( @6 F, l8 R; e' V: c
＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb7 u5 M" f7 i8 U5 N7 g
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( Y) X% u+ G S* n2 K9 g. T" P公仔箱論壇但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r; H0 M8 q+ y& p3 Y
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＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb. j+ a2 s! r9 i% K% }
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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