八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.77:8898& t, K$ I( o4 [/ `9 C8 w
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 c) C5 P/ q
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＊凍豆腐： 5.39.217.77:8898& y. i8 t0 \! y6 M& u4 ~
. q7 b* T( u6 y* D% p根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 5.39.217.77:8898# Q! I$ R+ ^9 E3 e& x
3 D! S0 G9 F; f6 P* Y6 W＊綠豆芽：
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w/ S4 S1 e0 b( M7 C! A5.39.217.77:8898含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 : E. @& ]! S2 U3 J3 w3 a: I
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＊鳳梨：
5 n) v8 X- |; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q8 q. k+ f3 [. Z( Q0 d公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。5.39.217.77:8898 _7 r9 w8 }! D& u1 ]) f5 a
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 8 z1 }* k6 J( o5 ^5 v; v1 o
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＊薏仁：
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+ L) f# x! ]: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k4 @/ @: `+ |8 ^5 G% O: F
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇% \8 R" t6 P) @. o/ h# z
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＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb5 o0 T+ d6 S# ?8 v$ g
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 : ?+ m% D C* K3 C
$ L, l( K) n' {3 @+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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