八種去脂減重的食物
3 r2 h( v8 O) ~3 U! Y5 g8 dtvb now,tvbnow,bttvb
2 E a8 T. ^9 n% I/ ~. h5.39.217.77:8898=============================================
8 H+ ?, ^( r* x0 ~/ K# q) \8 }- |* Q* G' E$ S/ I
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
( c3 ^! G0 {% q6 U4 A# P& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 _( w- y4 f/ [
3 b, z1 h' T+ Q2 r) ~3 U
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
/ x2 E% y& e0 X* Q7 n
0 M Y2 a& y5 K+ w! W: ^0 M! ~快來看看吧?
" v% o+ g E. i2 s( D" B* Z/ a' u: }/ k% [! C! h# g8 p/ g2 ` Q
＊凍豆腐： 5.39.217.77:8898$ h! ~! f3 D0 d% B N* M* {. D
' k* _$ t. z: `+ K4 K6 U- u
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
/ |( ^! k! n7 {1 N+ K7 b公仔箱論壇
% ]# g- n4 z6 J! ~' I＊綠豆芽：
* x" L# L9 ?* n$ [, \! F公仔箱論壇
( p; e: p' ~) N& {( F公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
! Z! @( T) o0 o/ S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ x8 |5 {3 @0 k3 J! W
＊鳳梨：
7 p5 B* _8 G, `+ R! \. L( O: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b( f) ]# {6 x7 y5 b+ {' M( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。5.39.217.77:88985 l# q" U' E! H0 N$ S
tvb now,tvbnow,bttvb* k1 I1 f9 r$ X, A
但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
) W& Z: T4 S* r! L7 S( B5.39.217.77:88981 O' \% \% N& B# f4 Y
＊薏仁： $ N& B. d! u. |; L o( Z/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \: W# D, S5 z
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
c" c) L8 J, l% H! a; m1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
& P6 Z7 H+ c8 _& K$ i＊烏賊：
& i U! F/ I6 u3 V) d. S* S! r9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: R1 p' y$ s) O* [
烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 ! r9 `- _3 x9 x. {4 ?) Q# @; F* V
% d3 Q+ {8 _, u' r+ }5.39.217.77:8898＊木瓜：
- ~* m( u! t% a; P7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. x% J8 }/ p( X! R* C
木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 5.39.217.77:8898$ ]4 O/ m# j* C+ A& \$ A" }- d
5.39.217.77:88983 M. q5 f6 F. T
＊陳皮： 7 o5 Q1 i1 B2 A2 I! E
+ e# S1 Z! n0 O& _* r3 U! K5.39.217.77:8898漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。7 n+ H. W0 S& U* Z
" s5 y+ [/ Z2 g6 a |" G1 X
. n+ T6 F# f4 T7 r) z; R% a0 [5 P但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
- |; I! c! j2 Ctvb now,tvbnow,bttvb$ u {! y; x/ Z& D& C% J2 A# I' o
＊竹筍： ) c8 T y$ h/ m' ^9 i/ T. `
0 O: P% B. z4 ^2 x# v- q% r竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
; [* ?. y+ ^5 ?+ J% ^- a3 [6 ?公仔箱論壇 |
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 
發表於 2011-6-18 04:55 AM
| 
