八種去脂減重的食物
( R* J% x. k& l1 Q
8 y4 X: R u6 [7 A) c============================================= 4 k, N% z( U% u
, X \. T: j2 D# w$ b公仔箱論壇現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
7 t0 d& D% A3 E: H; V; }! O. @- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O% I% v2 m+ @- S公仔箱論壇
" a8 j, A3 r! S& h( |: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 & S9 D/ Q% g5 a' a' k& a, u
5 N, U0 g$ L* S q/ \: [, b
快來看看吧?
$ u4 D/ _5 i0 y% X: y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. i9 B& @' y5 g+ W: O D
＊凍豆腐：
( F2 Z6 C; ^( D, C9 C1 M5.39.217.77:8898% v2 x2 F F: E- L' D
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇, @, {8 k# X! n$ O; K" C5 c
. R6 i7 M7 S+ y) L: ^; h8 }# m- s5.39.217.77:8898＊綠豆芽： 公仔箱論壇6 J' q0 D: F0 k' n' m: ~- s
+ x# N$ O8 D9 L1 j4 ?
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
7 w1 b7 D5 m" Y" `) j公仔箱論壇
$ d6 c# n I& M( q6 J＊鳳梨：
" U5 _5 }5 x( u! a8 p3 v5.39.217.77:8898公仔箱論壇- y4 N2 p, p8 n' F: }7 a: Q
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
2 j/ U# ?9 Y" m% A+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
- ]5 A) E( C9 J# |9 L, }但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
/ z+ N7 @+ R( V7 Ttvb now,tvbnow,bttvb" o4 U3 [7 v. G$ ~4 X+ \ K1 Z& W- F
＊薏仁：
9 u, C$ o& I( C' V0 h5.39.217.77:8898公仔箱論壇) P, ^1 z: ~8 e+ C4 ^' W
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） / U X' _0 Z- v' t
4 h, g' b: Q, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊烏賊： 公仔箱論壇: t- h7 O/ ?/ [; N
9 A' w2 f3 k- y! p1 Z5 v! I9 [烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 / u+ Z0 `, A8 ~- _8 z/ L. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a& _6 V9 z: ^. g2 a' `
＊木瓜： ' a9 _6 S' u6 W" r' I
' H5 o3 {/ o+ D, N
木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 # K0 \- p2 e% F* h% \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K# |/ H1 J) y# I3 O+ v
＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h2 d3 Q( N4 ?$ j: q- y
! K) U$ T [( Q4 f& H. B5.39.217.77:8898漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb' z+ Q: K, w8 }% J" W( o: }
tvb now,tvbnow,bttvb$ F9 `2 i8 r4 Q% Y8 ]( R
5.39.217.77:8898( J0 c; f) G5 j( ?
但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇) y" w: m4 ^8 c( r) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [/ K5 d+ e( q" I" D" z u
＊竹筍：
* C2 o3 ^6 [- y4 [, M0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Q! ^7 n5 C5 e2 r* q$ U
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。1 c N+ w" C3 A0 i
|
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 
發表於 2011-6-18 04:55 AM
| 
