八種去脂減重的食物 tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 v. ?8 e- U: m2 k. r
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V" O6 C% u8 U7 f& D
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨： " F- F8 A$ c9 E$ {
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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: }3 X- J/ g5 u6 U$ |7 N但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 3 o/ V M3 W2 J, U7 D
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＊薏仁：
; G! [5 U0 v- l0 M% ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m9 R+ ?# o. }: q" j
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb+ D8 E- V1 q6 x) e. `7 P
8 x2 Z, i" \) D8 c( @tvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \6 f& }- G% q" E" v. _
1 h6 g5 o$ y) Y; I. ?1 K0 U2 P0 h, \5.39.217.77:8898＊木瓜：
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9 t7 L3 }, @& y7 E/ P公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 5.39.217.77:8898" X( D1 K$ R) T+ T! w1 Y2 o# |
& F& p' h8 o% J, _7 M* F* J Itvb now,tvbnow,bttvb＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ W( a% T) \5 {
- x" s( b$ u/ k* [0 q漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇! {6 P& {. f' K6 s# z
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 7 d! L; t) ?* p; e2 ~
; N- N: S0 s% g6 n＊竹筍： . m- b+ j& O# z- W
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 h; c! C0 b8 `2 }1 X4 N
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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