材料
" B2 X S T9 c% q公仔箱論壇龍脷魚（ 1開 2） 1塊、幼身蘆笋（去尾） 8條、煙肉 2塊、鹽/黑胡椒各少許
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8 i5 T( G* e2 T) y6 P/ ^' otvb now,tvbnow,bttvb青醬材料
4 _& D* Z1 u# k1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 1湯匙、羅勒/芝士粉/合桃各 10克、橄欖油 6湯匙、鹽少許
1 I! k/ Z; g* ]/ @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W2 K6 [/ I5 J1 l2 ?
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做法+ a' g, L7 ]+ o" h! i9 e7 c
1.龍脷魚加少許黑胡椒和鹽調味，另一面同樣做法。5.39.217.77:88987 _* ?* S8 u4 |- H( X
( D) L: I/ y6 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.煙肉攤平，放上魚塊、 4條幼蘆笋捲起，用牙籤固定。
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! n7 {5 Z% n" v. Q- i3 a3.魚卷放在焗盤上，在盤上加少許熱水，放入預熱至 200℃焗爐中，焗 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z! E& E k8 L4 `
E1 b$ U3 N, S$ K5 k3 N$ m0 ^- a4.易潔鑊中加油，把焗過的魚卷以中火煎至表面微啡即可先上碟。4 U+ B/ G3 r8 b: U
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5.在攪拌機中加入羅勒、合桃、蒜茸、芝士粉、橄欖油和鹽以高速打成醬汁，伴魚卷上碟。3 O' V. F- G3 N7 X+ _
3 H2 O4 z$ }$ k. A& J/ U( t4 J* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 u8 ?3 [" z+ J6 v* p0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若家中沒焗爐，可將魚卷以大火蒸 10分鐘至熟，再把表面煎香便可。 |
發表於 2011-6-8 06:26 AM
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發表於 2011-6-13 10:40 PM
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