材料tvb now,tvbnow,bttvb% m; O8 u. c! H) N( K! [/ D+ I
帶子（已洗連殼） 2隻、煙肉（切碎） 2片、牛油 15克、洋葱（切碎） 3湯匙、麪粉 10克、菠菜 20克、忌廉 70克、芝士粉/鹽各少許
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做法
/ }! e. P) G& d; u; N" P5 Q公仔箱論壇1.菠菜放入滾水中燙至軟身，取出，放入冰水過冷河。擠乾水，切碎備用。
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2.鑊中加牛油，以中火爆香洋葱、煙肉碎、菠菜，加鹽調味。收細火，加忌廉後，分次加入麪粉，直至炒成稠身餡料，放凉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h$ O: H# v" {) ^6 y% I% T$ |' F5 W% B
5 Y3 _6 e9 O% d4 e) l$ U1 P a p0 D3.帶子加少許鹽調味，把炒好的餡料釀入帶子殼中。2 ?; c4 |" \1 v K" p7 K
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4.將帶子放在已鋪好錫紙的焗盤上，撒少許芝士粉，放入預熱至 200℃焗爐中，焗 10分鐘即成。
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除了帶子，亦可用貴妃蚌來代替，焗的方法和時間跟帶子一樣。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?1 r8 s3 }9 a2 a ?( e9 y, [
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發表於 2011-6-8 06:24 AM
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