[中式食譜] 老火粟米甘笋湯

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材料公仔箱論壇8 B5 Y, R8 S, e# j! n' G: c! l& m
有機鮮粟米（切段）/有機甘笋（切塊）各 1條、西施骨 300克、水適量, x5 X# p2 C' V2 J0 Q% g

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做法tvb now,tvbnow,bttvb; H( }2 A' D% ]
1.西施骨汆水，洗淨。- n, w9 F6 d6 m. W: K$ ^

, {, U/ g5 X- ^2.煲內放入所有材料，加水浸過面，以大火煲後，收細火煲 2至 3小時即可。

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这个湯有什么效有效用呢，多谢分享 ！