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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?5.39.217.77:8898) o8 b& F8 M6 K0 m
这个办法是朋友告诉我的。。。。
; P8 C3 K, V3 D7 A2 {- J: o2 X躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
0 H0 g4 S; ^! a5 Z3 |# i* P4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑袋可以想东西,只是身体都不能动。1 b. [3 N  d* U- a  P+ _; n' k& }
很快就会让你睡着。
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& p# g3 n6 P, D! C6 Q2 N0 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* f* l$ d2 b; B, ~; P8 _& V

$ x# n+ G" @' ]/ o; h# c* {本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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