返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
( W- H4 j4 z# }
  p8 m0 p0 L# a& [5 }9 Rtvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗?$ |: U; D/ g' x( b2 ~' m& X
这个办法是朋友告诉我的。。。。5.39.217.77:8898& y: |" D  q: @6 W  r9 Y3 @
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
; F: x3 B+ J8 U* Z' E脑袋可以想东西,只是身体都不能动。  q( }. v  R+ V# q6 Q/ H2 P
很快就会让你睡着。
. d3 P1 E' e1 N5 C
2 I0 _4 j; Y9 O8 L* n如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。/ c# x; v& r' G4 r1 U' [) w- z# u

% s( y: V0 H* L" v. |5 h( L本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表