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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 公仔箱論壇! x2 J0 Q3 e( i4 V0 @) l' x

1 }7 _2 o0 q0 d. J你有睡不着/失眠的烦恼吗?
- D5 N$ ^$ D/ btvb now,tvbnow,bttvb这个办法是朋友告诉我的。。。。
, J+ Y, G  o% L7 Z; t0 Z公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb# m! M# J, h: l4 k4 y" {7 |
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
3 \: F2 M/ Z2 g: Q  Y公仔箱論壇很快就会让你睡着。
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; A& u* w. N4 X. Q" n6 stvb now,tvbnow,bttvb如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
+ @5 ?4 T7 D) n# o  |0 F8 O5.39.217.77:8898
9 I9 {/ W3 F/ j, m1 d4 H# \公仔箱論壇本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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