本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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p8 m0 p0 L# a& [5 }9 Rtvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗？$ |: U; D/ g' x( b2 ~' m& X
这个办法是朋友告诉我的。。。。5.39.217.77:8898& y: |" D q: @6 W r9 Y3 @
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
; F: x3 B+ J8 U* Z' E脑袋可以想东西，只是身体都不能动。 q( }. v R+ V# q6 Q/ H2 P
很快就会让你睡着。
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2 I0 _4 j; Y9 O8 L* n如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。/ c# x; v& r' G4 r1 U' [) w- z# u
% s( y: V0 H* L" v. |5 h( L本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
