本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.77:88989 p+ E! x! F& s' u8 M" g1 d
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
7 e' s X" b& M. U这个办法是朋友告诉我的。。。。tvb now,tvbnow,bttvb2 U$ N: ?- S$ L
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
j0 Q: y1 A! \- S( Q1 j9 A0 z* P5.39.217.77:8898脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
8 u% D6 H+ w7 q' @+ \5.39.217.77:8898很快就会让你睡着。3 ^/ b, q$ s3 J: C$ g" |# D
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。: E, t& f! Q+ o6 k2 H% a. l9 w
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
