本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb$ |) q6 B: j1 Q' f' e
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
0 ?* Z0 c9 O6 X* \5 ]% b# V$ w5 r* ?这个办法是朋友告诉我的。。。。7 M5 Q3 ?3 }- S) Y8 X
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
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' V/ G0 i8 {7 w9 S很快就会让你睡着。
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6 c8 _* J: W( D' ]2 K1 A0 j# P- }5.39.217.77:8898如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。5.39.217.77:8898/ V" D# B7 A( k E5 T6 S
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