[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

yaoyao33

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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
+ ^' h; j' I; p- T% m0 v  X  V: n这个办法是朋友告诉我的。。。。
3 R/ Y7 ]) ?9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
$ n" ~* u& q6 y4 b! j3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
6 F- O5 A; |1 h  O% c& l/ @: k7 x5.39.217.77:8898很快就会让你睡着。
2 r. p  i8 V% b2 S+ ~; g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t' \5 E3 ]+ d: o8 x
如果一次不行，　再换个位子，重复以上的建议。
0 n( e9 P& _# l公仔箱論壇
% h% Y. c1 j% Y( F1 p1 ^; K2 S5.39.217.77:8898本人亲身体验，真的可以。

柔

试下先，多谢分享 ！

yaoyao33

不用客气

billyap

真的吗？我下次也来试试看！

yeah.a

谁说下有没用?

ronron0127

thx for sharing ~

koo_ice

hm...interesting..I should try it

Applemall

thanks

Applemall

really

hello1231

试下先，多谢分享 ！

miuwow

真吾真架, 要試下先得

andyli38

希望可以做到。試下先…

gfgz7011

用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.

anhla123

thank for sharing

yaoyao33

有人试到有效吗?