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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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  t" B- p' H" @, C+ t公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗?
0 S5 c# M0 e# P% t* j0 c) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个办法是朋友告诉我的。。。。公仔箱論壇. i" l8 `( }; \/ ?* W% r; v+ l: w
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K7 @; h! Y4 s: e/ ?
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。5.39.217.77:8898$ P* \8 Q7 D# o7 O- |1 W- i: j" f
很快就会让你睡着。公仔箱論壇$ d/ e3 P1 f. ^( w, @. L: j. Y0 O4 u7 i
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。公仔箱論壇) z& W( e3 i) E. t5 h% r

0 G& v' ]( b$ y7 @! D% e' j5.39.217.77:8898本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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