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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.77:88982 p% D' i* G$ F: i

, z" x3 B" r. C# s% ]; O* H你有睡不着/失眠的烦恼吗?
8 B5 E0 p( E# j: q, S公仔箱論壇这个办法是朋友告诉我的。。。。
1 P+ S" L8 @7 f$ {# p2 Ttvb now,tvbnow,bttvb躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。5.39.217.77:8898& I3 F3 c" }8 C5 m4 c
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
$ b5 t+ Y$ F9 @! B  ]3 D5.39.217.77:8898很快就会让你睡着。
" Y& Q5 e* _, D, s' t2 A7 V' d! X5 r公仔箱論壇公仔箱論壇6 [' B9 M% U: k6 N4 o
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
& ]) r9 W* J4 _. [( i: l3 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 }5 Y9 T0 r2 ^5 }* c
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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