* o5 Z7 b' U3 h5 u4 k* j可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。 公仔箱論壇: ^8 c1 r- _& d! H) }! R& [
* [% M1 X1 U" f/ n2 Z 材料就两种： 6 m$ \6 b. P3 A
1 I& t+ q5 l- y) `- J+ ~0 R9 F* w5.39.217.77:8898 白萝卜，明虾。 tvb now,tvbnow,bttvb: t% d" D: i+ J/ Y$ o5 u3 y
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白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤； 5.39.217.77:8898% U! H/ L. c1 {) \& r) W
9 S; b/ G/ r. a, z8 E1 D, G+ G% w 明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。 公仔箱論壇9 a* P9 x5 F! |" P
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DIY做法： tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 f8 x" H$ ^# n0 g
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1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺
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- k4 D3 v) b% M& A 2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟； 5.39.217.77:8898: W* Y/ c5 d# {# W$ q' v5 N Y. x% T$ M6 K
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3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；
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& W2 }! v: O9 t" c6 I' ^( ?1 k 4、喝的时候按自己的口味加盐调味； 公仔箱論壇+ E* [% Q7 {! Y# i; f1 i
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5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。 |
發表於 2007-9-7 06:28 PM
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