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可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。
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( ]2 S- Q% d" _4 ?" a6 W" x- N" ^+ r公仔箱論壇 材料就两种：
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' z# h: w' @* Y |+ K 白萝卜，明虾。
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白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤； . w4 I- i) }1 s" ^5 v! y5 ^
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明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。 1 V2 f! P; M2 Z+ Y9 v" ?
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DIY做法：
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1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺
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2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；
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7 N: |& W: z5 y5 ~ 3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；
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4、喝的时候按自己的口味加盐调味； tvb now,tvbnow,bttvb5 B, x5 C0 |# f2 p
8 Y4 E% k" }& n: P 5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。 |
發表於 2007-9-7 06:28 PM
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