五彩菠蘿紅米炒飯
$ [ l m2 @6 w5 R
8 y& k3 F ?. }9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
! d k1 I: S( m u! Z( F分量：2-3人用
3 B, x5 s% I* k, O, @4 ~
# P% J$ v8 O9 a6 _* u% q# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 K" {# v8 ]3 k1 b+ V- j" h* G/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 240克(1 1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d, N5 S" h& d+ Y- v) ?
紅米飯 80克(1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb& i3 G2 y- f8 n6 c
熟雞胸肉(切粒) 50克
6 O( `+ P6 e' |7 s8 R# l4 j R: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦义燒(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 v+ H7 P1 q0 a& J* f i
菠蘿片(切碎) 2片
2 |" \' e2 w3 C7 e公仔箱論壇雜菜 2湯匙
$ y5 \$ \! P9 C2 k; I5 K' N蛋 1隻5.39.217.77:88986 D" I( b( f, L+ @. w
菜油 2 茶匙
5 f' S5 Z0 s* e9 C: \0 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 ~: e4 B0 H) S, E. K4 M3 D) }
調味料：公仔箱論壇% j" M$ K& ~# B- z# H2 k
鹽 1/2 茶匙
2 R/ ^ C6 A- K" P生抽 1/2 茶匙
, }% B- g! Q& V: O X3 m3 N5.39.217.77:8898麻油 1 茶匙
* w; Q0 Z9 F. r+ B% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P/ g5 d: w$ N7 q; ~* C
製法：5.39.217.77:8898/ u2 C# |& @6 g, F* q
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; ~ o5 Y7 G$ n* } p. w* M
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 