五彩菠蘿紅米炒飯
. p$ L( g2 K1 Q1 m. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N. H. Z* l5 Y4 m
( X9 q6 m' g6 |; y& S分量：2-3人用/ z s9 p1 L& s- t) i/ ^. I
* k% { ~/ a4 }, n' g材料：
$ i. R1 W) G1 N, }5 q- p- atvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb! q4 ^- Z5 S# ?# A8 x0 V4 ?
紅米飯 80克(1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb5 d) s: Q8 C8 Z! [6 @4 N
熟雞胸肉(切粒) 50克- ^. u+ O+ O' B/ P8 F# K
瘦义燒(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H! Q0 E' ^, c0 E2 G# l4 t0 _
菠蘿片(切碎) 2片
u" G! y+ K; L: y( ^" ^! X& ~5.39.217.77:8898雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% U( t( q4 A# K' u0 o- A
蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" O2 n& Q& a/ s4 c' k
菜油 2 茶匙
& _/ i5 L6 L8 B1 V6 Q! P公仔箱論壇公仔箱論壇# G) e# U# n% M3 Z' S( Z" q
調味料：5.39.217.77:8898: j8 K3 i1 h! z' m) V8 i
鹽 1/2 茶匙5.39.217.77:88986 W, Q) b" Z6 d p! C( x, d4 ^
生抽 1/2 茶匙公仔箱論壇3 P. d( r7 ~& c- B" ~# [
麻油 1 茶匙
3 R4 U$ z6 r$ m5 ?2 A
. r; u) Q. i( ltvb now,tvbnow,bttvb製法：
& k/ T/ ~1 q3 j3 A {; W# H( P5.39.217.77:88981. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。+ D$ a( ?6 Y) |1 J- {7 x' c
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 