五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用0 g4 \0 E. h5 E/ ]. e% ]
7 w+ |+ A8 P+ ~5 {2 e2 G( v材料：5.39.217.77:88986 @" \+ v* Y, t5 T7 g* C
白飯 240克(1 1/2 碗)
- w9 u7 B; d+ a: S3 q- h4 U, S, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)/ e6 e1 {. H8 _6 H! @
熟雞胸肉(切粒) 50克
: ^+ ?' K) j5 I, |tvb now,tvbnow,bttvb瘦义燒(切粒) 50克5.39.217.77:8898- m4 X9 ?* f( V7 r
菠蘿片(切碎) 2片tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ ? g* S6 L7 M
雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 @. F7 p3 ^, {: @0 [% [
蛋 1隻
4 B6 v. a6 T1 W4 I菜油 2 茶匙
2 T# x2 ~" ]* _$ h6 G公仔箱論壇 Z2 v9 u: H8 C
調味料：
1 [# K; e# I: w8 ~ v9 @; Z: a: H# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙
) L/ @1 H. k- R# W5.39.217.77:8898生抽 1/2 茶匙
7 a! Z4 o9 U1 \/ Y& V' f麻油 1 茶匙
^/ R+ g4 p m, N) Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇" v6 `" r! v8 J! R. x
製法：5.39.217.77:88980 V0 P1 x" O9 B2 H4 M$ D
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
+ x2 C, l( I7 _3 U2 }' Q) l; W2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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