五彩菠蘿紅米炒飯$ i7 U* y# \! X8 J; v) Q
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4 y d; r' x6 [/ ^& n5.39.217.77:8898分量：2-3人用
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9 ~7 z, p% K I. n7 m+ _) A公仔箱論壇材料：
# N( @/ h, p" h% F: Z白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb% P T- y/ t; {9 d: B- ?; M( Y
紅米飯 80克(1/2 碗)
) N7 L5 ^( _4 o& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟雞胸肉(切粒) 50克
& Z" U% s! U6 b3 K; [5.39.217.77:8898瘦义燒(切粒) 50克
0 P. |/ x, f* r8 s8 m4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿片(切碎) 2片+ M$ P+ V+ [% {8 d
雜菜 2湯匙) c; v$ c$ u( h' { O/ M
蛋 1隻
w1 s$ q# T, e- d4 H5.39.217.77:8898菜油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* V: T; r% F* r% Y
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E _4 @" ?5 O! O% l6 x9 z1 t( z& @ j
鹽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ n6 Q/ V8 I" A! c
生抽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' b) Y7 B- [7 {( J8 u- A3 m8 M2 y
麻油 1 茶匙公仔箱論壇$ E8 ?/ d# I/ @2 Z+ r
公仔箱論壇( N1 S9 s2 j9 b* P1 t) u1 x
製法：tvb now,tvbnow,bttvb8 L1 c" a! y; O4 y5 u$ @! H
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。. ]3 }4 m9 m. q- w
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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