五彩菠蘿紅米炒飯5 J# i0 U% P2 k: @
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1 F0 L+ |; ^0 v% t$ p分量：2-3人用
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- {; x: Y4 w* Z8 ^/ F3 j材料：
* {& [& z$ b* I8 l7 d9 C. U5.39.217.77:8898白飯 240克(1 1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb( d" D9 r0 ]" A9 g) L, T* r
紅米飯 80克(1/2 碗)
, Q$ k4 g- K. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟雞胸肉(切粒) 50克
' [! Z% U) s* j" D2 P瘦义燒(切粒) 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j! F6 d$ a) y% a4 x( y, ?% R
菠蘿片(切碎) 2片
2 |- J4 t$ q5 E! \0 u/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
8 S( X9 h9 B, gtvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻" x% W7 I9 ?; o2 m4 ^2 ?% ~
菜油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; o X; t t0 T; _0 t; N
+ Z E6 z: f2 T# c% |4 y6 n' v5.39.217.77:8898調味料：tvb now,tvbnow,bttvb" D% J) V! h9 n% b z
鹽 1/2 茶匙
: a' E8 K# b- o9 i- B生抽 1/2 茶匙
; h9 M( P$ D- P2 p: N( U$ W5 w1 Ytvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T1 [! {/ l" k! h5 R: d! l2 Q2 ]
0 k( M9 ?& ~8 B0 _; F7 g1 l5.39.217.77:8898製法：
9 j! s- a" w$ O5 btvb now,tvbnow,bttvb1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
9 Q# T( \' L' G ?* h2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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