外在因素公仔箱論壇8 q, A- f' C+ S5 O
$ f ~! ~5 _, u1 L5.39.217.77:8898錯誤的飲食習慣 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb% r0 s' z- w& \0 b# g
１．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
. O6 m8 R7 f2 O, Atvb now,tvbnow,bttvb ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
3 A# b6 I5 w& v8 U3 {. { ３．進食速度太快。 公仔箱論壇6 { D! \3 V. m
４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 $ P* c$ S; C' q& S! W+ J
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G# w; A& _2 V1 b4 |) `
+ i, F' r7 Q6 }: q; k缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。% @6 p+ D% H/ @$ a$ o! @
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地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 V8 A) v \: S9 k$ A
藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。
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6 [( v( Q5 N- Y3 O+ {0 m1 P# R其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。
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8 ]; ^3 s$ D. L- ~tvb now,tvbnow,bttvb內在因素
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遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。. c9 G5 r$ E1 }1 N n' ^ ^
* T M- i r+ e+ Q公仔箱論壇荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。
( X% `8 v1 B0 ]5 m/ k/ [: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O5 B3 `" D4 p: G' d/ n老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。1 B+ Z0 {9 k2 Y; u3 `. N$ V
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。- ]( c9 o$ |. o+ Y/ P7 A& r
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中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。0 k6 b3 K" m* g& i, f7 w J
0 Q; [; v, Q! K7 u* X5.39.217.77:8898褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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