外在因素
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錯誤的飲食習慣 ﹕3 F, @9 u" P# {1 |$ s; P* W' h9 C
１．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。5.39.217.77:8898$ v8 Y5 p% F# k2 H% P |
２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
9 G7 T: W+ l* Y1 Y% O! `" R! o公仔箱論壇 ３．進食速度太快。
, G+ L: G( t3 C) r5 s- t ４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 J1 b0 E' l2 b O0 {4 g/ p3 b
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。 公仔箱論壇/ S! u' h* Q5 [, p7 F! R. P
5 E5 L- h W+ P; g$ P2 |缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。
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; j) s) q( Z, w ^地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。
2 J$ {- |6 g# m& v) p& U, q+ n0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。
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其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。
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內在因素
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遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。
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4 ^( }+ h! Y, x) _6 w; s公仔箱論壇荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。& m- e+ E/ s) D6 s+ ], s f" D+ f) D
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老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。+ k+ H o# Z, m( x' m
. R' ^4 e: i* D高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
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* u/ c& ]8 r, \) q公仔箱論壇中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。5.39.217.77:88986 C2 N' a* {) K8 U
, [% G* F1 c6 s5 F- k" c5.39.217.77:8898褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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