材料
+ `: N% h6 f% x: _4 |* ~公仔箱論壇DHA芥花籽油 50毫升、三文魚扒 250克、蘆笋 3條醃料：鹽/胡椒粉/檸檬汁各少許tvb now,tvbnow,bttvb& o# D' G- N$ V( d: y# {
- [! ]2 a( F7 {7 w公仔箱論壇汁料
! v9 B- W/ n4 l. i* N公仔箱論壇乾玫瑰花/香片茶葉各 3克、乾菊花 8克、水 125毫升、糖 1湯匙、生粉水適量
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7 S, F+ B7 R; k/ f9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ c& f$ y7 M7 o* V公仔箱論壇1.在三文魚扒上灑上鹽、胡椒粉、檸檬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g4 @: i4 ]3 T- b5 h1 G% p
4 Y, S, A1 }& X- l9 X Q) V5 u. ]. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水把香片茶葉、乾菊花、乾玫瑰花煮至滾，下糖熄火後焗約 2分鐘，隔渣倒出花茶備用。
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0 s, U9 |; J) q7 Q$ `! B3 g6 {# p5.39.217.77:88983.燒熱鑊，倒入 DHA芥花籽油，把三文魚扒煎至兩面金黃色盛起。3 U6 _7 P' O% l
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4.將（ 2）倒入鑊，以細火煮熱，下三文魚扒回鑊，再放蘆笋。
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5.將三文魚扒略煮 1分鐘後，取出，蘆笋再煮約 3分鐘取出，餘下的汁液以生粉水埋芡。公仔箱論壇/ V* j I; C+ X& S
+ M" i. g# w6 t% z atvb now,tvbnow,bttvb6.三文魚上碟，放上蘆笋，淋上汁料，可隨意撒上乾玫瑰花片裝飾即成。公仔箱論壇, ~5 |& p! A0 J2 d1 e) x% z
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發表於 2011-6-1 06:23 AM
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