人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。
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) W7 u0 z6 ^4 {) V$ T- A7 {/ v: Z& c% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。公仔箱論壇$ J2 a8 j% V5 z: J/ D9 H
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教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) u! d, R: z3 Z- p
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
* ^( ?2 L5 B( P- E! j+ C# h7 ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' I5 q6 g% i `! X& [1 N& H3 D/ W
天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。8 L4 u3 C9 }5 J9 v( g3 w% A# ?8 Y5 B% K
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這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。
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1 Q# X& D/ \- L0 H( ytvb now,tvbnow,bttvb如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
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6 b L% V7 y- S l公仔箱論壇很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？tvb now,tvbnow,bttvb1 B' B) x$ g2 W( w- B
, k" c# E8 D4 S0 Z1 |8 r/ M5.39.217.77:8898其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？
; M1 ` Y$ C( I# b! y. V公仔箱論壇5.39.217.77:88983 t1 `& ?- r7 ~9 K1 w) k& `. O
這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y+ n: ~8 |2 R' i/ v: d
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O8 i) S9 G1 J1 k
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正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……* U1 h: O; ^: R* G" J
4 `- k& s: m& k2 a% X% J+ m# r有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」: N& l8 b' a+ E% R9 [3 @" W
) v$ ?" R# R" A. Wtvb now,tvbnow,bttvb因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2011-5-30 12:27 AM
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