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[健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】

1.加入聯想
2 z& A0 f) h/ Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,tvb now,tvbnow,bttvb3 v: d# ]; q! ?
有助於記憶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ g' T& F) J* V) j5 \) C- l
3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來   tvb now,tvbnow,bttvb; m2 ]2 ^- K- ~2 Z( j
4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 N* J! I$ a/ i
5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記
! p9 V. L# f% O% v6 n$ D+ D6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
$ g7 F) E( {8 s: t6 F7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名公仔箱論壇; N9 \6 I; L! X" q* G% J- C
8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
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10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
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1 V) _6 s) {% }# |! r4 `6 r5 btvb now,tvbnow,bttvb12.保持平心靜氣
# u6 N3 `4 j; w/ N1 }3 |13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘
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