材料
0 W3 K' U* P8 K% f; p5.39.217.77:8898日本米 150克、車厘茄（切半） 6粒、洋葱（切粒） 30克、葱粒 1茶匙、煙肉（切粒）半片、南瓜（切片）/豚肉薄片各 200克、西芹（切條）/紅椒（切條）各 40克飯3 r( u% o: t$ N& }1 E
; z1 P6 K4 H% \# e( b3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
, v5 V3 Q6 `6 l9 V/ W茄汁 1湯匙、鹽 1/2茶匙、豉油少許南瓜
$ m6 X" E, }0 O6 \! r* U0 }
% z- \! u3 d: ^" E$ s* ltvb now,tvbnow,bttvb調味料
2 f9 A2 I0 k" j' [5.39.217.77:8898鹽 1/3茶匙、咖喱粉 1/5茶匙、牛油 1/2茶匙、小辣椒（切幼粒）半條、橄欖油 2茶匙豚肉( _, p) G' M2 B2 @8 `- c3 _
公仔箱論壇) f- {8 {7 _0 o) k8 f- N9 G9 i/ ~
調味料$ I0 F/ r7 D* B3 ~
鹽 1/3茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb" x7 d$ ?$ O; z2 i% m5 R
公仔箱論壇4 V7 j$ @) S# X
. X4 ]2 c( z: u# o3 i% b& B: c5.39.217.77:8898做法 1 y& {: b8 D2 {2 \% w7 j2 [
1.把米洗淨瀝乾，加入調味料拌勻，放入飯煲內，注入與米相同份量的水，加入洋葱粒、煙肉粒、葱粒、車厘茄拌勻。
. a: G; {/ ^1 h1 `& O$ o9 U' a公仔箱論壇0 p6 W3 @( a0 D5 r& Q% ?- _
2.錫紙上放南瓜片，下調味料拌勻包好，一同放入飯煲內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( _" X9 u9 K1 [! O. |" z
tvb now,tvbnow,bttvb+ K- b1 |( a( T3 G/ v) L; W3 u
3.豚肉片灑上鹽和胡椒粉，鋪成約長 12厘米，放上紅椒條和西芹條捲好，用繩或保鮮紙綁好放入飯煲內。公仔箱論壇2 U- N3 O B, \ X- M! a
5 f6 h* T. F# [3 s5 k# rtvb now,tvbnow,bttvb4.按飯煲掣煮至飯熟，便可一併將（ 2）和（ 3）取出上碟。
9 i1 `$ V% w% N2 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" Z* t2 y% \* y' {/ U4 L
|
發表於 2011-5-21 06:20 AM
| 