[健康資訊] 中醫

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預防感冒藥方﹝流感流行﹞
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貫眾三錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S. [* B* W, w1 @' a( G
板藍根五錢
甘草一錢

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做法：煎水飲用
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2.
防治失眠食療：甘麥大棗湯

甘草一錢  公仔箱論壇, x% @3 a4 u- a, ]# a$ U4 u
大棗五粒  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \1 Q, t( l/ [% q: i$ p
浮小麥五錢  5.39.217.77:88986 ^/ ]$ R. j) U$ t7 q2 o0 q6 ~


公仔箱論壇7 b* p; V( Z3 }$ W7 y* @2 L
做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
功效：解鬱安腎。 5.39.217.77:88984 M, r$ c8 E% |; @0 V
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3.
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  公仔箱論壇* e6 P1 V5 X9 d
公仔箱論壇8 r, j3 ?4 f4 f- d% Z' i9 P0 [
熟地一  5.39.217.77:8898  r3 v$ l) s( A
桑寄生二  9 [  ?% b1 O' m" u
蛋（煲熟去殼）四隻
冰糖適量  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }/ ]+ k' @8 C; {' k& \

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做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
功效：養血潤筋，除風濕 % i0 X8 [; y* B/ [( ^
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胃病保健食療 5 d6 d6 W  B( b1 t  y
公仔箱論壇4 K* x4 |/ s1 x
黃 一
紅棗五錢  ( ^6 ~+ m+ d1 ~5 f/ m  e" ?" W
甘松二錢  公仔箱論壇& F- y* c& A1 G3 A$ z0 f1 z. J
砂仁二錢  5.39.217.77:8898' F9 ^1 g2 C6 N
粳米四


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做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。 % ]- q- m: d- ?) S1 p9 W
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粉葛赤小豆鯪魚湯  tvb now,tvbnow,bttvb  v% B3 O: |0 S# x) e
粉葛一斤
赤小豆一半
蜜棗三個  公仔箱論壇8 g* M6 L6 P6 W. G
土鯪魚一條（煎至兩面金黃）  1 H7 n/ V1 r/ R: q! X


做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 ; z' N2 y) z: q
功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q8 {: P" B$ }+ v8 |6 `4 x

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6.
鼻敏感保健養生湯公仔箱論壇3 N7 r- h  C9 E4 @/ z" T
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冬蟲草五錢  tvb now,tvbnow,bttvb2 e) F' `- H1 Z6 h, P
細辛一至兩錢  tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 M* c% ^7 S( j; Z4 B; U
白芷四錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S2 S/ D/ P2 B/ q  C" f: {
辛夷花五錢  tvb now,tvbnow,bttvb$ z4 r$ f! R" e0 W2 K: R( \* w

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做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。 * ~; E7 s9 ]/ f& }6 ~$ F& X

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沙參、玉竹湯

沙參、玉竹各十二  7 }$ ~6 W9 O5 c+ T! y: h0 F7 y
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做法：煲雞或豬肉湯。 5.39.217.77:8898( H9 m9 v* k: O$ N
功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。
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雪耳瘦肉湯  5.39.217.77:8898( q6 h# A. q1 K. B! @
5.39.217.77:8898; `' h" {; W0 C' J6 Q- ~, j1 u" A9 f1 I
雪耳五錢
瘦肉半斤  5.39.217.77:88988 n  d8 \/ A( [$ t
淮山一半  5.39.217.77:88988 E! k( o0 b/ ?% {" }
茨實一  5.39.217.77:88988 C) k; K+ [- ?% M5 Q  x
龍眼肉四粒  ! x6 i$ q* ~% {* W

5.39.217.77:8898) ^* d$ R5 \7 V8 P) @
做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。
功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。
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9.5.39.217.77:88989 u3 r! J! d7 _+ _$ T# ~
防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥公仔箱論壇8 m1 v8 Q8 {4 e

蓮子一
龍眼肉五錢  公仔箱論壇0 N3 m: y% M; W; I! t
淮山一
陳皮二錢  + @9 y( Z; n9 q7 x3 l, z
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公仔箱論壇0 F. g6 d; h, D+ B5 V: C. j

可隨意加入百合一。
功效：健脾養心安神。 0 z% U/ C/ S5 f# P# u2 w: u4 h

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預防感冒藥方﹝冬春季節﹞ tvb now,tvbnow,bttvb! a9 z9 G1 @0 w1 O
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荊芥三錢  5.39.217.77:8898& |1 u& |; y" y* [4 t2 \/ h8 q& x
紫蘇三錢
貫眾三錢  公仔箱論壇% U' d! V* u  T& S9 ^2 F
甘草一錢  9 T, H' \- ^0 h. G' C5 F


做法：煎水飲用 tvb now,tvbnow,bttvb8 \; }) _8 V" @! G( z8 Z! C* l5 j
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11.5.39.217.77:88987 @) q' u) @3 o8 x+ j$ F$ m# H7 ]
改善體質防哮喘食療：柴朴湯

柴胡三錢  厚朴三錢  & W  x1 ~1 [6 s3 r* V  B+ L9 k/ x( R
黃芩三錢  黨參三錢  tvb now,tvbnow,bttvb, |4 w( C! p/ w; Z
蘇葉三錢  法夏三錢  5.39.217.77:88983 Y7 r1 r: |$ i, j( U- r& s, }
茯苓三錢  甘草兩錢
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做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 : h. w3 w5 S. \6 w
功效：改善哮喘患者過敏體質。
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12.
鼻敏感食療：耆朮防風豬湯

北耆四錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; e% o" U+ Q% ]+ Z: y" e5 S8 z
白朮三錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c  w# r4 X; C* ]1 X
防風三錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z- A- ~  g9 H9 E, \
蜜棗四粒
豬 半斤  0 E) |) N1 x5 l; L


功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。
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＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

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chestnut

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發表於 2007-9-4 03:03 AM | 只看該作者

very good.....thank you for sharing!!!!

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