1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j公仔箱論壇- f& [9 I) I4 \# G5 K) i
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2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J5.39.217.77:88980 {) w6 P" V: c" X! |; ~5 F
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
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T; O3 s/ f0 n' ?4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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