1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*jtvb now,tvbnow,bttvb/ V3 D. a! c$ K7 I
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2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。SVIKKF8J
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( d" S- R: ]: v0 `& a3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
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6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x`公仔箱論壇0 I2 ~. ~) h& |# L; I
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |