1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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/ w N5 X1 B' L! H8 }4 Etvb now,tvbnow,bttvb2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。, V8 A8 j9 A1 h* K1 p/ @6 _
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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& V% J/ y, O. ]3 g3 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `
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1 M' m! N% I6 K7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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