材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 O& H1 z% V& R
帶子 140克、芥蘭（切片） 70克、鮮白果 60克、炸腰果 75克、蝦乾（浸軟） 35克、蒜頭（剁茸） 4粒、鹽少許; p8 f. f2 J8 R' b
, I+ _% V) C) P/ |, s- s3 K
調味料% Y9 j& y: K7 k: C" N* [) E
鹽/蠔油/糖 1/4茶匙、紹興酒 1茶匙、生粉水適量公仔箱論壇% z! ~3 [% ~& B/ j |
/ v+ s% y8 U) }0 Z# l2 U. s9 C& a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P! Z0 b0 }/ ^1 { P
做法
& Z& f$ b0 Q q1.燒滾水下鹽，下芥蘭略烚，再下白果汆水，撈起。另將帶子汆水，盛起。
* T! e8 q7 |3 o: ~ g+ o
# `2 w1 l5 V! ~# h4 btvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下油，將帶子炒至黃金盛起。公仔箱論壇$ P0 E8 Z4 N' T* \& R$ ]3 O
, ^ x+ g3 j3 ?6 q3 w( W" q- T# q, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另再燒鑊下油，加入蝦乾、蒜茸、芥蘭、白果炒勻後，下帶子、鹽、糖、蠔油、紹興酒、以生粉水埋芡炒勻，最後放炸腰果快兜勻即成。
2 s) w3 S( O+ I1 R* s' R0 Otvb now,tvbnow,bttvb
G2 W1 q( G% ^/ V7 d" `- y5.39.217.77:8898
3 H% j: p) i" K2 \3 }5 ?, T0 ctvb now,tvbnow,bttvb貼士
V- Q9 ]6 w" a1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如用急凍帶子，汆水時可加入薑片，可辟除雪味。
, F3 u4 n/ f* I; h+ |) C4 Q |
發表於 2011-5-18 06:23 AM
| 