材料 tvb now,tvbnow,bttvb8 i Z+ Q; D. D1 L6 J
蓮藕（切細片）/紅椒（切角）各 25克、蜜糖豆 30克、南瓜（切片）/鮮百合各 35克、榆耳（浸軟切件） 40克、中芹（切段）/木耳（浸軟切件）各 15克、泰國蘆笋 60克5.39.217.77:8898+ J" Z: |- ?% T1 \9 |# x
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調味料公仔箱論壇3 W% E, e+ n# A- M
鹽適量、糖 1/4茶匙、紹興酒少許
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! l x* c& L0 v! {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: y3 e3 Z( U& S
做法tvb now,tvbnow,bttvb" T& h& d6 Q2 }
1.燒滾水加少許鹽，將榆耳、木耳烚 2分鐘，盛起備用。. R( ^4 j& Q5 k. b
- S5 F4 ?* X1 @$ t+ H( H$ O公仔箱論壇2.另燒滾水下少許鹽，下蜜糖豆、南瓜、蓮藕略烚後，再下紅椒、百合、中芹汆水，盛起瀝水。
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) D2 d# a) c) l! a' O5.39.217.77:88983.放入泰國蘆笋烚熟盛起，盛起伴碟。4.燒熱鑊下油，放（ 2）炒勻，加鹽、糖，灒紹興酒炒勻上碟即成。* p4 f* z/ d2 _' ]# n5 E/ Q
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* a) Y3 Y$ w6 S$ C# N" S/ G5.39.217.77:8898浸軟後的木耳及榆耳以加鹽的滾水略拖，可除異味及增鮮味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' U- m0 Y8 X0 M. s8 j% J' T
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發表於 2011-5-18 06:22 AM
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