方魚肉碎蠔仔粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B8 I& _9 f2 t: K2 L0 B
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方魚肉碎蠔仔粥5.39.217.77:8898+ W1 W5 V5 c7 X, U+ @& R1 }3 k1 l4 s2 @
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材料：
4 g, U8 o+ [' x- o5 d! i. H蠔仔八両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y; s2 f+ ]% ]# `. \4 N
冬茹數隻
7 s @ C, V }5 B1 E, ]/ N8 z: Q% {tvb now,tvbnow,bttvb肉碎六両tvb now,tvbnow,bttvb- H) M" i" X, v
冬菜一湯匙# m0 X7 F* x5 p- Z
大地魚少許（即方魚，雜貨店有售）8 J' ?5 ^$ C# L! _( F# K8 R5 \& G* D
7 t" B; q; O( z公仔箱論壇醃料（肉碎）
5 q! g5 |$ ?* ^7 |0 n2 r+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽（先下）
# B# ^0 ^: A) J, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖（先下）
; r) P' Q) K9 \* \5 @& q+ s5.39.217.77:8898鹽（先下）
; t# _ N- H- c8 a OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生油（後下）公仔箱論壇! p0 i6 ?+ x; i6 x
粟粉（後下）
0 I% f% y0 ?) ?' B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. x+ b' n4 B' O/ }1 F
烹煮步驟：公仔箱論壇3 m( A% t8 _% x' d
Z; X$ N/ N1 {( C+ D8 ?5 ^3 _& C1. 洗淨冬茹，浸水最少三小時。tvb now,tvbnow,bttvb. j1 [7 }9 r1 v
2. 冬茹去蒂，切片，備用。
9 _$ @+ n# t; | F8 L& Z _tvb now,tvbnow,bttvb3. 肉碎醃好，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U3 O7 P+ U+ F
4. 蠔仔加入大量生粉，用手輕輕拌勻，再用水沖洗乾淨備用。(洗淨黑黑的污物及蠔瞉)tvb now,tvbnow,bttvb( f8 p, y V9 d$ R
5. 大地魚去皮起骨，剪成小塊，小火炸香，放涼備用。公仔箱論壇: Z6 I$ [" \" W8 v4 Y
6. 洗米，煲飯，備用。
7 ^' G* s, ~* E2 r: e7. 冬菜洗淨備用。(小心有沙石)6 [4 G( Y! ]- A
8. 蠔仔飛水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& r5 [+ e$ T( u1 T
9. 鑊中入適量的水，煮滾。（若喜歡味濃，可用清雞湯）
/ w6 t- X0 z4 @% ?tvb now,tvbnow,bttvb10 , 水開，加入蚝仔、肉碎、冬菜、冬菇粒，煮至大滾。
# o0 C" Q0 W) P) N+ @3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 加入白飯輕輕弄散。
2 Z2 H+ x! c4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 加入大地魚。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]* j1 M D2 w8 q! U
13. 下鹽調味，即成。(若喜歡可加入中芹、蔥花、芫荽等） |
發表於 2007-9-2 11:53 AM
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