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[中式食譜] 方魚肉碎蠔仔粥

方魚肉碎蠔仔粥5 W/ f" o- s0 f

2 ~. K" k4 h. o! O. V* k0 U4 Z5.39.217.77:8898方魚肉碎蠔仔粥tvb now,tvbnow,bttvb6 r! S& M) g# u8 z7 i
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5.39.217.77:8898# }0 p) {8 C+ ~
材料:
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# w# O8 U' L6 a. h/ Q/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬茹數隻9 t9 J0 e. Z6 o- J
肉碎六両公仔箱論壇1 H% @1 K% L# Y3 c
冬菜一湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 F2 B3 o* n3 q3 _
大地魚少許(即方魚,雜貨店有售), v3 D: W1 [2 ?: E

7 B' P" [- }7 x- g/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料(肉碎)
% Z) \$ l- c/ {: Rtvb now,tvbnow,bttvb生抽(先下)tvb now,tvbnow,bttvb" g' C5 M. o( q- Z/ v5 d
糖(先下)tvb now,tvbnow,bttvb0 m) d1 x- Y. c( @+ Q0 u" o: M0 Z! t+ H
鹽(先下)
* @. M  F0 v7 a7 g! d4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生油(後下)
4 d7 X! l' o: _) `. J9 L4 y) @5.39.217.77:8898粟粉(後下) - U+ ]" E) z# h3 @
公仔箱論壇" G4 o- F! B2 H7 R
烹煮步驟:公仔箱論壇5 g/ B; m4 U" ?2 M; F: [

( f5 V  i7 b4 L4 ]" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.   洗淨冬茹,浸水最少三小時。
0 O! `& i% p, o" s. f9 `5.39.217.77:88982.   冬茹去蒂,切片,備用。
( ?/ o7 S6 w4 A5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.   肉碎醃好,備用。+ r3 \, l- K4 H" Y3 |/ F" V; b5 {
4.   蠔仔加入大量生粉,用手輕輕拌勻,再用水沖洗乾淨備用。(洗淨黑黑的污物及蠔瞉)
+ ]1 v+ N. z7 ^( w7 w# d5 c5.   大地魚去皮起骨,剪成小塊,小火炸香,放涼備用。
( u. Y% l4 {5 u5.39.217.77:88986.   洗米,煲飯,備用。tvb now,tvbnow,bttvb* h% P% A2 b# k& H6 x4 z8 B  ?5 z
7.   冬菜洗淨備用。(小心有沙石)
4 P1 I: ]4 f; M, g1 Z! T& Z5.39.217.77:88988.   蠔仔飛水。
6 x$ ^1 s1 o* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.   鑊中入適量的水,煮滾。(若喜歡味濃,可用清雞湯)
) P2 [$ p( M8 v* W0 Q3 K& H10 , 水開,加入蚝仔、肉碎、冬菜、冬菇粒,煮至大滾。
9 ]2 i( |8 F! Y( W- Z* n2 `* s5 F5 X公仔箱論壇11.  加入白飯輕輕弄散。
6 u; n9 f# y/ r7 Q3 t: }  i12.  加入大地魚。公仔箱論壇8 E' H8 _3 y9 T+ R! a& ~2 s
13.  下鹽調味,即成。(若喜歡可加入中芹、蔥花、芫荽等)
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