世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
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l, E1 A' D' p7 D3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物! n m5 {8 [0 ?9 u, O
* ?/ N: q* H4 F+ Q! F2 T3 {一、油炸類食品公仔箱論壇6 s$ T% s- u/ W: C; m: I
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)3 Z( p8 |0 u0 z- W8 c" c/ O+ r2 j
2 、含致癌物質
# c) I% Y+ x% d0 r8 c+ L. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G. X, W. ?& g) ~$ t# @; Y3 f
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二、醃制類食品
8 r$ ~+ Z. t/ b公仔箱論壇1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
* \9 d# K \( A7 X3 a5.39.217.77:88982 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
8 W% V0 ?$ r/ e6 l) o; F' b7 P" L1 o3、易得潰瘍和發炎
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5 D3 ]# J. [$ x: | ^& j! `( v公仔箱論壇三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）% j+ ^: t3 O% j3 T4 w, m+ c4 I, a
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
k) e3 V/ y# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
/ c; c( o# g& V8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） tvb now,tvbnow,bttvb( d/ W+ n$ v- I8 p# n, }
2、嚴重破壞維生素
* F0 T r# E2 A1 J公仔箱論壇3、熱量過多、營養成分低
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9 `0 f- I4 j- h; U/ a. stvb now,tvbnow,bttvb五、汽水可樂類食品
( } Q( J5 E7 ]/ \; H- }1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B* ^8 E( @' I% b& l" I* p9 l( `" u
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
6 M! E0 P# N* a! |, \2 [& S. ^# ^公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 公仔箱論壇2 P7 O* T0 G- w4 [7 Y; I9 c' @, i! t1 z
2、只有熱量，沒有營養 U. a' e; ?6 M
: u6 F6 U4 M5 u- N l. x. p8 ^七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @, F" p. N6 m6 I- A' [
1、破壞維生素，使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i X# s. I& M5 B% ?+ t
2、熱量過多，營養成分低
9 ?" a- { p! [0 E, J3 L Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 [9 n8 f) h, _) V
八、話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.77:8898, I0 F' s9 B, Y/ f
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
6 u! o+ H: o/ R5 G6 y5 C2 n+ W# a& itvb now,tvbnow,bttvb2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
; x: h7 h8 l2 @$ f) b( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ A: l% ]$ @9 z: z
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
! o: K1 y2 j4 [- L) |8 y, e9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含奶油极易引起肥胖
; b0 ?0 J( w2 X7 U) a F公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C3 \9 t) u" G+ T' {3 O$ ~5 B8 p- e
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十、燒烤類食品- Z. W: q. R6 l- U
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 l5 f/ P& r6 K6 t" f, X
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
5 l" {" x. C. m5 [8 A: T( m# ^6 s5.39.217.77:88983 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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+ L4 p" X+ w7 V, [tvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u) L' f0 j& _3 R8 p0 w5 q
5 R% t6 @4 s$ A& L5 l+ c由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕公仔箱論壇1 U& C- W$ v8 r: q& p
3 Y( T# [$ j( U5 k, l5.39.217.77:8898 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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6 M7 q+ i% F' w2 O: z6 I: r; I最佳肉食﹕
! u1 t+ T$ ]7 ] l7 n$ J0 Y2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! g! \9 }! X1 k+ h) [
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& F& o1 O* z5 I) o% E( h
& `" q. Y. ?' ?+ {. l# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕
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; Y3 y2 }& Z/ t X9 L' X8 P玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。5.39.217.77:8898) ]$ \4 F! Z2 q% ]6 I5 g
5 T# X" o2 o- y: @公仔箱論壇最佳湯食﹕
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- F* r* j: p' L3 ]! htvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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3 ?6 \0 y2 \+ S最佳護腦食物﹕
. {! ?; J/ U, f7 L. J8 i1 Z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H" J& J; H' C+ l- R/ h5.39.217.77:8898菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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