世衛組織評選的最健康與最垃圾食品! Q3 D! \, j0 x6 m
# L9 N; o4 w% X1 I, |3 `& E公仔箱論壇全球十大垃圾食物
( ?6 b3 G4 y% x. a$ Y# ]% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: T# F8 h1 s( F' F
一、油炸類食品( r2 B1 L L1 O) g( |% M
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)) i7 W; ^& A2 W9 A/ v/ C
2 、含致癌物質
& W, ~- U" i# }2 M% {2 Qtvb now,tvbnow,bttvb3 、破壞維生素，使蛋白質變性2 a' o& @1 o& |5 p# }
. m, M3 J2 ?: n9 ]. V" h4 K5.39.217.77:8898二、醃制類食品tvb now,tvbnow,bttvb8 k0 L9 i7 I$ M
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
9 ^0 X J, ]6 n( L( [8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
! H7 w3 B5 p! M8 }* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h( W9 Z w5 v7 s/ G1 D/ L
$ o! D$ e" S7 D7 ~2 }! n3 y" t三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
) `) _. E& {/ H# _9 m; j5.39.217.77:88981、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
l- F1 e: w" x* s' O公仔箱論壇2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb' S8 G( v7 j& {: z4 J' O2 F, ^# {
D+ N# g- r) `) gtvb now,tvbnow,bttvb四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）tvb now,tvbnow,bttvb: c1 s/ H, E) e/ |0 a
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
9 I1 |! r, q4 @7 \公仔箱論壇2、嚴重破壞維生素 }0 C! Z$ J3 O, y; L
3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇! h# n, x' G L, V! ?/ S: J
: [! V% V$ K: q5 d) d五、汽水可樂類食品公仔箱論壇. a. a/ h/ p" \- B7 T
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
; ?; X% x, m2 X9 Z6 m3 [ Z2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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; L0 ~, S Z ^ {' I公仔箱論壇六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）* L( p9 v T5 q
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
/ E: F4 z2 V( d' U2 K+ a) e8 B" i6 W5.39.217.77:88982、只有熱量，沒有營養* c* r1 j4 h" J& U* u+ X/ c
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
. y0 v4 j( M' U1 H1、破壞維生素，使蛋白質變性
! m+ ]# L; n4 x3 n) }, a' L2、熱量過多，營養成分低
. e! i7 W( U; m2 D+ S) z# \5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 A) {# K8 w( o' Y3 s
八、話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T- Y; Y" p% G: {2 a1 t
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) N% Z, F& G6 V+ ^. u3 G- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# W0 ?; d9 g+ E2 R0 _( I
1、含奶油极易引起肥胖
' l* Y* Q( R( K; ?1 v4 R公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb; r' J: h. M- S6 D7 ?
3 S B. @5 D2 e5 L5.39.217.77:8898十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 _' E3 H3 ~0 ]1 |' E
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
/ T a. m* E+ J5 ^8 n: |5.39.217.77:88982 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 C+ b3 k: e" E( K! V$ s G, @
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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3 t, |8 g E8 {3 `3 Ptvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕+ Q1 ]- N5 z( m; Q0 v& ^
. d5 |3 X3 T1 J& p, r- j公仔箱論壇由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕公仔箱論壇( t9 s3 b5 k* Y# h! |5 W
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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9 E5 t3 T( A X9 J" }: ^最佳肉食﹕
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9 ~: m( ]# Y! r鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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( s6 l& h0 M& n6 z% e公仔箱論壇最佳食油﹕5.39.217.77:8898$ S N5 n$ w& q2 |; C3 K8 i6 E
! r- o8 E' J. Q; v- z+ h玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
. @* Z. y* u5 @# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ I8 a4 }9 A, G2 X0 g
最佳湯食﹕2 E5 b# K4 q! c W0 Z( p
, m3 N: @5 N' J8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。5.39.217.77:8898( W' o0 T% x6 L# f t& v
; o2 W5 U ~* u. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳護腦食物﹕
+ y/ [8 b1 n7 I4 [ K0 N) N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- s) @1 L) z/ n& ?
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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