传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。公仔箱論壇9 b: w2 [5 r# F* N* R
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鱼草解毒茶
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) ~8 U( R" x+ Y- \' ]: L& X公仔箱論壇 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。公仔箱論壇 z# [( @1 W6 V6 e
4 d; a/ S+ q" ~0 F4 P" F6 T( J% l9 {! R公仔箱論壇 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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麦芽排毒奶5.39.217.77:88983 N# c y+ s* P4 X
/ s9 K* W) g% _/ B4 K& `- D 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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效用:清热排毒并调整体质补元气。tvb now,tvbnow,bttvb( E$ ?' C5 t& F- @1 Z
5 y' ]& l; J K; s8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 多酚排毒汁
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。5.39.217.77:8898. ^- D4 ~ T. _0 V+ v# Y
8 a- h, c3 q. d4 J. R公仔箱論壇 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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( J9 A( [6 l* \6 @ 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。& C; m8 \+ Q4 G6 E
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玉瓜莲排毒粥
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( a$ b2 I, p l+ X5.39.217.77:8898 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
3 L4 j5 n# ^6 g* R4 C# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V% U" Y/ Q* q2 T5 f+ x$ p
做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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4 c/ l+ `8 O; ]+ |8 H3 K; z. X+ z 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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