传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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: z j: X) K7 R7 i 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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7 a2 P- q& V. P- Q& C' i# j6 l5 m 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。$ m4 Z8 q/ u; i, p/ P* m* N
' {; e I7 U& r- w2 i' {5 J7 M, z) h公仔箱論壇5.39.217.77:8898 J) }) I6 ^* |6 G
麦芽排毒奶
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
4 T! F2 Q5 v' I; y/ e! \3 R1 m' utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r& Y* x" ^5 `! G
效用:清热排毒并调整体质补元气。5.39.217.77:8898( X' R: h, r+ e' y; ^& \: Q
) p: [) H# ~4 |3 C1 H% K( K8 y5.39.217.77:8898 多酚排毒汁
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; W1 I" p2 q$ D. j* q; R) \ 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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* z. B* d& z: v 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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2 Q+ n, c7 i# w Y* T L; _- ?tvb now,tvbnow,bttvb 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 s$ R& p& l% p) `2 N
* A1 e; ~. P+ N$ b8 M0 L9 W5.39.217.77:8898 玉瓜莲排毒粥tvb now,tvbnow,bttvb( p2 s3 D$ U9 |% H
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。公仔箱論壇, L/ o( f- M% b$ F ^1 A
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。: ~4 E- f. `) `7 _0 e1 O" {
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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