材料 5.39.217.77:8898! `* K9 {1 }8 [. I6 y
新鮮粟米（起粒） 3條、清水（煮粟米用） 1杯、諾登亞麻仁片 20克、食用清水 2湯匙、沙律菜適量5.39.217.77:8898 j2 W3 `3 s% H- `! M
' [6 Y$ T2 T% r/ y5.39.217.77:8898沙沙醬tvb now,tvbnow,bttvb* Q% l0 E5 \- Y' q1 L. W
牛油果 1個、礦物鹽/黃糖/橄欖油各少許、檸檬半個tvb now,tvbnow,bttvb- f/ m) [# K) F8 t* P& E
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5 p, d$ }& C3 B* E D+ R' @. @做法
/ |- E& m/ J$ Z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鑊加水，下粟米粒，以大火煮 1分鐘，瀝水待凉。tvb now,tvbnow,bttvb2 _' s% A3 G/ [& @$ A4 i
$ T& c/ }; D" N: ]. r2.粟米粒放入攪拌機中，加入 1/4份量的煮粟米水，把粟米打成糊狀，盛起備用。
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+ V9 `) U" F! [+ [( Q W4 H6 a5.39.217.77:88983.麻仁片用食用清水調至濃稠，拌入粟米糊內成粟米混合物。
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7 q+ [, C- n7 h/ `1 R6 V0 U7 ?$ C公仔箱論壇4.用小匙羮將混合物舀在風乾機的不沾板紙上，掃平至薄身，以 135℉風乾 10小時。
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3 [3 o+ E& _, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將檸檬榨汁。牛油果切開，挖肉，放入攪拌機內，加入檸檬汁、橄欖油、鹽、黃糖打成糊盛起。
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) a/ `3 J) u; V+ N T" |# E% T5.39.217.77:88986.碟中放上沙律菜、牛油果沙沙醬、粟米脆片即可。5.39.217.77:8898- O. A+ l2 I" ~
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貼士
) n/ J5 k4 z3 {' K7 W. z; u5.39.217.77:8898用攪拌機打粟米糊時，要加入適量粟米水，不然會太稠身。tvb now,tvbnow,bttvb3 N& |( A* w w7 t2 K6 s
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發表於 2011-5-16 06:25 AM
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