[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

rain_

香芒蟹肉炒飯$ U: O$ F8 \* {$ @# n
5.39.217.77:88985 a' T. d, W% z7 z1 V! m
3 p  F+ }* [$ `. X- C; |- z) \1 z
材料3至4人份量)公仔箱論壇7 L1 s, w# f' P3 O) ^
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
+ U& @  ~" w( F/ c6 E" E8 e) stvb now,tvbnow,bttvb' e( P5 m# C! E6 E7 \% g4 E9 D
調味：公仔箱論壇: l: I& p8 b# [
公仔箱論壇# u" F+ v: O% `
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。公仔箱論壇# u7 `3 U' S. h/ @

' P4 A+ U: _8 |$ |! @製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N" {0 v: ]6 z8 Z

8 Q8 s3 X' e$ Y3 X$ \2 _9 s' q7 q公仔箱論壇1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
" `' j- {* h* v/ B5.39.217.77:8898
$ |5 j! x4 P% L0 [+ r4 c: |+ m1 j公仔箱論壇2.將芒果及洋蔥切粒。5.39.217.77:8898# A- T+ o; Q* e' {7 v4 K$ {% V

4 U9 @# ]) x3 k+ o! c% A4 Y3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。# k' I( o/ B5 g# }; Z0 }! \

; K1 q5 E& D" R, T% l% {3 b$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。公仔箱論壇9 x0 D  g8 a' c0 t! v
tvb now,tvbnow,bttvb2 H+ d+ K3 u; J$ C9 v6 Y
貼士：3 l0 y; a9 z% B- f: M# Q" \2 w& N

, K$ [5 q2 r2 T) ~1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
3 o9 d3 S, v" G4 n, G# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K) Q% m7 M, c7 r; n. b8 j
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks