1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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: s* ^/ A4 K9 T! f! A3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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W l4 n3 d( S# s' y lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ; |! A& R- z( n) `1 s
' _3 g; @" W4 \5.39.217.77:88985、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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3 g3 j% y; y" @8 o: R5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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2 x' q" O0 g& m3 t) S10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
0 ^9 p4 z8 d2 ?6 n0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k. o% E6 ?* w" \: O+ x6 h5.39.217.77:889811、刚出炉的面包不宜马上食用。
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9 S" s U; i, y' [1 k5.39.217.77:889812、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb# n4 v9 v* Z `# w2 T' V
+ t" v& ?0 ?2 f& T2 ?% n) l13、天天喝水八大杯。 % [5 ^- T, \' B; @5 C* C
4 n: G6 A0 J/ S) k) p3 E% ytvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.77:8898) `! q! M: B7 [7 B9 I j2 k
/ l. N$ n& p/ y6 r5 v16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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, z. V: `& ~/ g& \7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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3 P0 ]$ [! O2 u' xtvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- ~! o( X) D! F
+ l1 M" A" g' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
$ i9 C! f8 L5 K! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r) z, u8 p, x
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
1 T. e. F$ l% f$ N- |7 v: V9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m: y0 t7 T, y& h# d, O
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
/ e2 \3 ?" R- T, v: e bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 w- A: C2 a2 U" n; u
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 ) g, v, G; S5 I7 k- t
3 n$ L M4 l5 I2 b$ A' l- P公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
' t, }5 x5 W$ i( Y* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W9 |% z7 e3 C2 Q25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
* x! O) V+ R }4 s- S2 I& U9 z! Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& i0 I8 T5 i M' C) X! ~
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y4 E0 w6 s2 r d
' ?, l' ?% \- \3 g2 U) Utvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 % L: Z* @2 t$ `' n' x# M
. s* s, N+ s5 J( Ptvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
$ E& { n. h) }: Z" c. R& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w/ f6 A, z; b29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
8 ~- n: K: w: P6 G+ s+ _' x4 M" g公仔箱論壇公仔箱論壇" j3 W8 K# m% O: S O: `5 Z
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 ' m4 n; m: U9 a; l
& ~5 {$ I0 c. Z7 ?& F9 d$ htvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.77:8898) j7 b, |" N; L+ I3 @5 u; _
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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" X) ]* w7 j$ M5 ~. D( e/ Q7 ~# A33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [0 n$ r P2 {/ q
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
. c9 ^6 `6 `, O- e4 K! k$ i* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 M$ N# R" |, M2 O* ?) s8 a! \
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.77:88988 z. e5 \0 `, r
; S+ W! j2 G% L t* o5 K公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p6 i- j9 J/ E b) q
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb2 C) b! Q; Y5 o. f/ S
; L0 U. ~; n, R" U4 n40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.77:8898# D& o! }, U3 Q* q
% D: q- b; P5 ]' I" E41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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