1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" x) C0 Z* i* M2 M
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb, N% d# S( w: h: \" V
8 R" | s5 ?! J+ mtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X; f$ ]9 C1 a
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898/ L, R' I+ Z' l
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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/ R* j7 D7 w+ D' ztvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A+ J' G5 H$ U' V7 H2 p
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb. q- N+ z" |. w# v8 o2 ^
5 N2 n- i* S' o o, o; u$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb' z' j( q4 [* @9 r/ b" i2 I
$ H+ g( q: B* u" S3 Y" Z" ~' e& s13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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, i0 D9 F. [& c2 p5.39.217.77:889815、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇 M9 c% I4 L1 ?# G5 v; C! B
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5.39.217.77:8898- H8 t. V: x& i1 F9 A: G# Q4 n
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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/ }9 Z5 S* h* G) Z公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 4 `* m, c! z* o) A+ B
+ E) x7 M) G! q8 Y4 O5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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4 _/ S/ p) L1 @9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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8 } ]( d8 B7 N6 J公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 + d& \$ z, `5 s8 c3 C5 ^5 S7 b
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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' H+ u* z( \5 s5 f* P# { e5.39.217.77:889825、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 * u' I* m/ U' G1 Q" l. e$ W x
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇8 C: m! x8 d, i6 B' N& Z
: R0 s, x; @+ Z5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 & N$ b5 `% n% D4 `
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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2 g3 N& ^3 [5 i: q# d4 b' Jtvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 ! H5 r$ J/ v0 |; j+ r
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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& m/ K0 {( t, T/ w7 E5.39.217.77:889831、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 " M( s! Y0 E* K5 }. |
% D9 {# e5 r* g+ u2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A% H5 Y7 a+ m$ l* h# J
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 " [3 ^! F& C ?$ H- p1 C/ x
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb' N! N. j) a- Z& q
4 f6 t+ T6 k5 R5.39.217.77:889835、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 , s7 F4 B2 I$ ]; X3 j' y
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇+ W8 e: Y4 g" F8 [
) S$ i1 c- a; x4 `, G5.39.217.77:889837、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇; \& M( B! Y" Q9 a5 B6 Q
- Q1 q3 l- @+ L. A# D8 a38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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1 X3 I0 Q. c( H' R9 D ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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8 c P5 f1 C- E6 V' K5 ^41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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: b$ M+ E: C# T- \3 f+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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* P. Y6 H; `% Q4 P5 {5 ]5 X& S5.39.217.77:889843、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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